拉丁舞基本功技巧有哪些
導語:拉丁舞是一種展現身體柔韌性和節奏感的舞蹈,那麼有哪些必須掌握的基本功呢?一起來了解一下吧!
一、縱向牽引技巧
亦謂體態要求。即全身鬆弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的縱向牽引效應,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內,垂直地面。
二、平面牽引技巧
這是實現重心轉移的關鍵。其要領是,無論向前向後向左向右,都以腰胯發力帶動腿腳:腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到。即使身腳同時到,但腳隨身動還是身隨腳動?不同的意識會帶來絕然不同的效果。只有腳隨身動,才會產生龍(蛇)擺尾和行雲流水般的效應。一些人跳舞多年,為什麼還是“會踩腳”“怕踩腳”,就是因為身隨腳動。
三、反身技巧
所謂反身,就是以腰軸旋轉意識帶動上半身的(不完全)轉動。它的作用在於幫助人體重心推出,重心剛一到位,反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉舞步的.前奏,而且是其他舞步間銜接的過渡。沒有反身技巧,身體就會顯得僵硬;有了反身,重心轉移就會錦上添花。
四、傾斜技巧
這裏所説的傾斜,是以人體縱軸偏離垂直座標為特徵展開的。其作用是通過腰軸發力促進人體流動,伴隨反身動作展現曲線美的造型。同反身一樣,需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
五、擺動技巧
以腰胯發力而實現的擺動感,其作用是加大運步的步幅,增強身體的流動。為獲取擺動感,需要在腰胯發力的同時運用腳掌推力,以及漆關節的配合,從而實現身體在空中的挪動。
六、升降技巧
以促進重心轉移,實現平面牽引為目的的升降,即腳掌為中心,先使腳跟微微離地,在腳跟上升過程中逐步伸直漆蓋,使身體上升到最高,然後隨着漆關節彎曲使腳跟逐漸落地
-
拉丁舞的兩大益處
常跳拉丁舞不僅可以怡情,而且還可以健身,可謂好處多多。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由,最大的好處是它總是與別人一起完成。本文為大家介紹拉丁舞的兩大益處,歡迎閲讀。拉丁舞對身體的益處強心臟拉丁舞...
-
拉丁舞基本功練習要領
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞,是具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式,已經成為交際舞中的主要舞種之一。隨着拉丁舞的風靡,越來越多的人開始學習這一熱門舞種,為了幫助人們更順利的進行拉丁舞學習,北京星幹線藝術培訓學校的老師總結了一...
-
拉丁舞的基本動作是什麼
拉丁舞的基本動作是什麼?為幫助初學拉丁舞的學員們熟悉拉丁舞基本動作,yjbys小編為大家分享拉丁舞基本功解讀如下:抬頭、含顎;低頭當然不對,不過也不能高高地抬起下巴,看起來很孤傲,也不美觀。所有舞蹈中,除了必須要抬起下巴的動作外,基本上都需要下顎內含,這樣也能將...
-
學習拉丁舞不可不知的小知識
拉丁舞是很多朋友都喜歡的舞,優美而性感的舞姿讓人着迷。一起來看看學習拉丁舞不可不知的小知識吧!拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞作為民間的舞蹈,很多人都很愛跳,不論是年輕人還是老年人都會跳兩段。一、學習拉丁舞不可不知的小知識拉丁舞類中有倫...