拉丁舞的教學步驟
在跳拉丁舞的時候,身體的每一個關節和肌肉都在活動。急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法,減肥效果顯著。下面是小編整理拉丁舞的教學步驟,歡迎閲讀參考!
學會五招跳出拉丁味:
對於初學者,建議集中在跳好基本步上。這一點看似簡單,其實要真正做到的人並不多。大家千萬別以為幾個節拍的基本步就是很簡單的,其實裏面的學問很多,最重要的是通過拉丁舞步獲得那份感覺。以下五點請大家要牢記:
一、頭抬起來,大家在跳舞中,偶爾看看自己的腳型無可厚非,可是很多初學者,整首曲子從頭到尾頭都是低着的,看起來很不自信,教師提醒只注意一會,就又回到原來的樣子,這是很不雅觀的,也是不允許的。正確的方法,是把頭抬起來,眼睛正視正前方,在正前方找一個目標,眼睛看着目標,不僅能保持身體的線條,而且也能給別人一種看起來很有神的感覺,自己行走的路線也會更穩定。
二、在開始練習自己的花步之前,要先增加自己的穩定度,穿上舞鞋的感覺,跟穿一般的鞋子不太一樣,剛穿上的時候,可能腳會很不習慣,有一種不會走路了的'感覺,這時的不穩定是很正常的,適應一段時間就會好起來的。請大家先不要急着開始花步的練習,這時候練習花步顯然是很不合適的。大家先多走走基本步,讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺,要堅持練習,只要堅持有個三五個月就能穩定了。以後再練習花步就會很自如。
三、多聽音樂,多聽音樂對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們在跳拉丁舞的時候,要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準確的表達出來。熟悉不同舞種的運律感,用身體去感覺音樂節奏還要在練習的時候數拍子,慢慢的才能適應音樂,才能準確的表達音樂感情。
四、多找同伴一起練習養成在別人面前表演的習慣,在別人面前跳舞,可能是常人不太習慣的,沒關係慢慢來。其實在人多的時候表演是很有挑戰性的,它會產生很強的刺激,也能增強人的表演慾。和同伴在一起練,互相之間能找毛病,進步會很快的。
五、練習的時候要穿上你最美的衣服,因為舞蹈是舞者用肢體來表達語言的方式,舞衣是對舞者最好的裝飾,也是對舞者舞蹈效果起關鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強調紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。在完成舞步的準確性外服裝對舞蹈也是很重要的。
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