民間舞如何掌握氣息

導語：氣息與呼吸的運用是舞蹈的基本功，那麼在民間舞學習中，學生應該如何掌握氣息的運用呢？一起學習一下吧！

舞蹈不僅是身體動作的藝術，而且是呼吸的藝術。如果沒有呼吸的配合，舞蹈動作會顯得呆板、無神且缺乏感染力。那麼對於舞蹈如此重要的呼吸究竟是怎樣的一種運動呢？各民族舞蹈中的呼吸又有什麼特點呢？

從現代生理學的知識中我們可以知道，呼吸是一種運動。呼吸的實質，是有機體與外界環境之間的氣體交換。吸氣時胸廓向各方面擴大，呼氣時則縮小。由此可見，呼吸直接賴以胸廓的變化。從狹義上講，舞蹈中的呼吸應稱之為藝術呼吸。藝術呼吸是在自然呼吸的基礎上控制、處理、合理把握、運用呼吸，從生理的`需求上升為理性的支配及其運用。使呼吸、韻律、風格達到高度完美的統一體。

呼吸給予人的是生命，給予舞蹈的是生命力。在古典舞中如此，在現代舞中如此，在民間舞中同樣如此。下面以朝鮮族舞蹈為例就民間舞中的呼吸特點做簡單分析。

快吸氣、屏氣、慢吸氣；快呼氣、屏氣、慢呼氣——朝鮮族民間舞蹈的呼吸特點

朝鮮族民間舞蹈的呼吸的運用最具有典型意義，氣息的運用是朝鮮族舞蹈中的一大特點，也是一個非常重要的環節，它的動律與風韻，內在美與舞姿美的融合，都是通過特有的節奏形式由於呼吸方法協調一致，以達到藝術昇華的結果。我要談到的朝鮮舞呼吸特點，是人們最常見的“古格里”節奏鼓點與舞蹈呼吸的配合。“古格里”從感情上表現含蓄、深情，節奏是均勻而緩慢的，以氣息的運用帶膝部的屈伸和步法，並貫注全身，有明顯的連貫性，同時也構成舞姿造型的流動和延續性。呼吸的運用則常在“起法兒”時有一個短促而有力的“起點”，而其後的連續性則比較徐緩。例如朝鮮舞在動作時，通常是先以下肢屈伸動作配和呼吸完成；準備時在半蹲上，先快吸入半口氣，同時膝蓋配合吸氣向上延伸，然後呼吸瞬間停頓。這種停頓正是朝鮮族舞蹈過程中特意安排的，一剎那的“煞住”的間歇中，把存留的後半口氣慢慢吸入，膝蓋隨之伸直；吐氣時要求與呼氣一樣，膝蓋彎曲快吐氣、屏氣、慢吐氣。這種呼與吸的過程中往往會呈現出一種剛與柔、動與靜的鮮明對比。正是在由剛轉柔，由動入靜的瞬間，常常藴涵着朝鮮族舞蹈那種令人神怡的“動中有靜”的柔媚性格。