跳踢踏舞的好處有哪些呢
跳踢踏舞不但好處多多,步法也簡單好學,沒有什麼專業限制。小編整理了跳踢踏舞的好處,歡迎欣賞與借鑑。
跳踢踏舞的好處有哪些呢?
①跳踢踏舞可以健腦。
人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢,特別是腳的各個部位要講節奏,可以鍛鍊人的思維和協調能力,增強記憶力。
②跳踢踏舞無年齡限制。
踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈,從幾歲的孩子到六七十歲的老人,穿上一雙舞鞋,就可以踢出激情、動感和快樂。
③跳踢踏舞可以健心。
踢踏舞不僅要看,還要聽,所以既能夠促進全身血液循環,還能讓人的心情愉悦。
④跳踢踏舞有健美的作用。
踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的,使得身材越變越好,給人增強自信心。
⑤可以增強交際能力。
踢踏舞是一項集體活動,可以使人融入到集體中,感受到團結互助的正能量。
⑥跳踢踏舞可以健身。
俗話説,人老腿先老,關節更是首當其衝。踢踏舞鍛鍊的就是人的關節位置:膝關節、踝關節,從腳趾到膝關節都能活動到,有助於鍛鍊人各關節的靈活性。
而且踢踏舞對中老年人來説是一項非常好的健身娛樂形式,不僅活躍關節,還可以防止肌肉的過快鬆弛。
總結:跳踢踏舞不但好處多多,步法也簡單好學,沒有什麼專業限制只要你想跳,你就可以跳起來;而且跟着音樂跺出優美的節奏,讓人感到快樂無比。想要跳舞的你,趕緊踢踏起來哦!
什麼是踢踏舞
踢踏舞形式比較開放自由,沒有很多的形式化限制。經多年發展,踢踏舞吸收了爵士樂節奏也是一種非常有趣的運動,給人的感覺是輕快,活潑,自由與節奏感十足。踢踏舞來源自美國百老匯,一種民間風俗的舞蹈。踢踏舞的英文名稱是“TAP DANCE”,TAP是拍打扣擊的.意思,它的正式形成是在20年代的美國。
在這之前,愛爾蘭移民和非洲奴隸把各自的民間舞蹈帶到了這塊移民大陸上,這些民間舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式--踢踏舞。踢踏舞表演中,表演者穿着特別的踢踏舞鞋,用腳的各個部位,在地板上摩擦拍擊,發出各種踢踏聲,加上舞者的各種優美舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、詼諧和表現力非常豐富的一種魅力。經多年發展,踢踏舞吸收了爵士樂節奏、即興表演等元素,也是一種非常有趣的運動,更具自娛性,也更加開放而具有挑戰性,給人的感覺是輕快,活潑,自由與節奏感十足。
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