跳踢踏舞有哪些好處

在如今發展快的時代，舞蹈也隨之變化不斷。總會有各種新型舞蹈的產生，而在現代舞風格的舞中有一種名字叫踢踏舞的舞蹈。那跳踢踏舞有哪些好處呢？

①跳踢踏舞可以健腦。

人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個部位要講節奏，可以鍛鍊人的思維和協調能力，增強記憶力。

②跳踢踏舞無年齡限制。

踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。

③跳踢踏舞可以健心。

踢踏舞不僅要看，還要聽，所以既能夠促進全身血液循環，還能讓人的心情愉悦。

④跳踢踏舞有健美的作用。

踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的，使得身材越變越好，給人增強自信心。

⑤可以增強交際能力。

踢踏舞是一項集體活動，可以使人融入到集體中，感受到團結互助的正能量。

⑥跳踢踏舞可以健身。

俗話説，人老腿先老，關節更是首當其衝。踢踏舞鍛鍊的就是人的關節位置：膝關節、踝關節，從腳趾到膝關節都能活動到，有助於鍛鍊人各關節的`靈活性。

而且踢踏舞對中老年人來説是一項非常好的健身娛樂形式，不僅活躍關節，還可以防止肌肉的過快鬆弛。

舞者不注重身體的舞姿，而是着重在趾尖與腳跟的打擊節奏的複雜技巧上。

踢踏舞根據不同舞曲的節奏來跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋發出‘踢踢踏踏’的聲音。

踢踏舞與爵士樂有非常緊密的聯繫，它吸收了許多“爵士味”的因素，例如切分節奏和即興表演。

踢踏舞有不同風格的流派。踢踏舞的整體舞風也是比較樸實、散漫的。

百老匯風格的踢踏舞，其總體風格就是載歌載舞，歌舞融為一體；但為了增強娛樂性和觀賞性，百老匯的踢踏舞開始注意修飾身體的舞姿，比如胯部的搖擺等等。

愛爾蘭風格的踢踏舞，保留了強烈的愛爾蘭民間舞蹈的傳統而自成一派。

其重要的特徵就是保留了愛爾蘭民間舞蹈中身體的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，腳步以小腿的動作為主，手臂動作簡潔，多為直線的運動。它的舞步充滿了跳躍性，活潑而歡快。