大蒜的藥用價值
大蒜是最常見的香辛調味料,它被稱為天然抗生素,富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑,具有多種養生保健作用。經常吃大蒜,能夠防治10種病,可以説是全家保健“藥”!下面是yjbys小編為大家帶來的大蒜的藥用價值的知識,歡迎閲讀。
小小大蒜,竟能防治10種病
1.幫助防治心腦血管疾病
大蒜含有一種稱為“大蒜新素”的活性物質,有抑制血小板凝集、增強纖溶酶活性、延緩動脈粥樣硬化、阻止血栓形成等作用。所以,生吃大蒜還有助於防治心腦血管疾病。
2.保護心臟、預防心臟病
美國賓夕法尼亞州立大學和國家癌症學會的科學家稱,把大蒜切好後,放置約10—15分鐘後再放入鍋中,就能生成保護心臟的化合物。
3.降低膽固醇
大蒜能清除積存在血管中的脂肪,有助於降低膽固醇和甘油三酯的含量。實驗證明,每天生吃3克大蒜,4星期後,膽固醇明顯下降。
4.祛濕排毒
大蒜是一種常見的養生食材,它是配菜的.一種,夏季濕氣重的朋友,不防吃一些大蒜,益於排濕毒,還能治療疾病,如果像小編一樣討厭大蒜的臭味的朋友,則可以選擇直接喝一杯 粟滋軒二十八谷散,包包裏時刻備一小包,方便衝飲,最重要的是祛濕效果更快更好
5.防消化道腫瘤
適量食用大蒜可預防消化道腫瘤。第三軍醫大學西南醫院藥劑科副主任藥師孫勇介紹説,大蒜的主要成分大蒜素可抑制胃癌細胞增殖,誘導其分化和凋亡,具有一定防癌和殺菌功效。
6.生吃殺菌效果好
在加熱過程中,起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降,温度越高下降越快,所以熟吃大蒜並不能很好地起到殺菌效果。家裏用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很健康的吃法。
7.祛除濕邪
北京中醫藥大學養生室教授張湖德説,夏季濕氣重,多吃蒜可以除濕邪,無論是拌涼菜、炒菜或是就餃子、麪條,都可以來幾瓣蒜。濕氣重的根源在於脾腎陽虛導致濕邪入體,早晚長喝一杯粟滋軒紅豆薏粉,提振陽氣,健脾養腎,根除濕氣。
整瓣蒜生咬很容易吃多,不妨把蒜搗碎,跟醋配在一起,這樣既不會食用過量,也能起到提味防病的效果。
8.除皺、抗衰老
大蒜裏的某些成分,有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特性,有助於保護皮膚免受自由基損傷,其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。
這個偏方已經在民間廣為流傳了很久:將三個大蒜瓣搗碎後,塗抹在皮膚皺紋處即可,堅持每天塗,能讓皮膚恢復青春活力;用大蒜在長斑地方塗擦,擦完後抹上濱趣淡斑霜,臉部斑點也變淡了。
9.祛痘、清潔皮膚
大蒜的抗菌屬性有助於清潔皮膚,讓膚色更好。可以將大蒜瓣切成兩半,然後在痘痘上輕揉,痘痘會開始癟下去,在痘痘處塗上濱趣蘆薈凝膠,堅持幾天就可以看見痘痘完全消了。
10.減肥作用
大蒜能刺激腦垂體,控制一部分內分泌腺的功能,調節人體對脂肪與碳水化合物的消化和吸收,阻止脂肪酸和膽固醇的合成,從而達到減肥目的。
三款大蒜食療方
1、白醋泡大蒜降血脂
做法:把大蒜剝掉外層老皮僅剩一層嫩皮後,放入容器後加入白醋(白醋量以沒過大蒜為好),然後再加入適量白糖,泡半個月後即可食用。
大蒜有一定的抗菌消炎、軟化血管的作用。醋也的確有一定的降脂、降血壓作用。所以,常吃白醋泡大蒜,能夠幫助保持血壓血脂正常。
2、糖醋蒜解膩和促消化
做法:用釀造醋泡製,如果加一點糖,味道會更鮮美。
北方有醃漬大蒜的傳統,臘八蒜、糖醋蒜等都是人們喜愛的做法。大蒜醃着吃,具有解膩和促消化的作用,很適合搭配肉類食用。
糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性,對癌細胞有一定的抑制作用。
3、蜂蜜大蒜汁緩解鼻炎
做法:取3~4粒大蒜,搗爛,用紗布包着,取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜,攪拌。用紗布或紙巾蘸少許拌好的混合液,塞在鼻孔裏即可。
大蒜可殺菌開竅,蜂蜜性涼,能清熱、入肺,能祛邪解毒、抗過敏、增強免疫力。此方對於過敏性鼻炎尤為有效。該方在鼻炎發作時使用,一開始會有些火辣、刺痛感,過一會兒就可緩解。平時多朝鼻腔噴緹妍堂蛇膽噴劑,能降低鼻黏膜敏感,減少不適。
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