2017最新咏春拳套路教学计划
咏春拳应为永春拳,得名于福建泉州少林寺的永春殿,乃当年进殿者所习的南派内拳法,全称是少林永春,总教习是少林弟子至善禅师。下面是小编为大家分享2017最新咏春拳套路教学计划,望对大家有所帮助。
教学内容:咏春拳的三个套路
教学时间:可以设置成一个模块或者是多个模块,可依学生的实际情况而定。本拳种因套路有三套,故设置成多个模块。
教学任务:
1.学习咏春拳相关的理论知识,认识咏春拳强身健体、陶冶情操的作用。
2.学习咏春拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。
3.掌握咏春拳的基本运行规律,发展学生的动作能力。发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质,重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。
教学说明:
1.咏春拳在学生还是初次涉及的时候,学生以及学生家长会觉得很陌生,教学的进度必须放慢。一般情况每次课只安排新授一到两节动作方法,其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。另外,上课时候抓一些时间对学生的基本功进行强化训练。
2.开始部分、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头,以后的每节课程不再另外重新的写,课堂中以这些为主,具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。
开始部分:
1.检查人数,点名,迟到缺席的同学需记录。
2.教师宣布课程的内容,并检查学生的'着装,安排初次有兴趣学生随堂试听课。
准备部分:
1.慢跑学校田径场两周。要求:队伍整齐,体育委员领跑。
2.做徒手操把各环节充分活动开。
基本部分:
1.动作要求和教学要求规范。
2.组织教学:
(1)学生回顾上次课程教授的内容并自己比划,含动作方法、口令等。
(2)教师领做并施口令,学生老师共同练习。
(3)由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。
(4)教师新授每节的一式动作,学生首先要记住的是动作的的方法和口令。他的可先知道了解,等下次课程再记忆。
(5)学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。
(6)教师巡回指导。
(7)个别学生代表进行示范,学生和老师共同找出不足和长处。
(8)复习课的组织方法依上述方式进行。
结束部分:
1.放松活动,完成放松操。主要是下肢肌肉的放松,还可以从心理上进行。
2.教师或学生讲评本次课程学生或教师的教和学的一些情况。
第一次课:
(一)任务与要求:
1.了解咏春拳运动的起源与发展。
3.提高对咏春拳运动的兴趣。
(二)重点:武术健身推手。
(三)难点:协调、配合。
(四)手段与方法
1.示范与讲解相结合的方法。
2.学生反复练习。
3.教师精心教学。
第二次课:
(一)任务与要求
1.巩固提高武术健身推手运动的基本技术。
2.学习并掌握咏春拳基本动作技术。
3.学习并初步掌握动作路线和方法。
4.学习并掌握咏春拳1-4式。
(二)重点:全身放松,动作缓慢、均匀。
(三)难点:上、下肢协调,配合呼吸。
(四)手段与方法
1.示范与讲解相结合的方法。
2.学生反复练习。
3.分组交流。
第三次课:
(一)任务与要求
1.巩固提高武术健身推手运动的基本技术。
2.巩固提高咏春拳1-4式技术。
3.学习并初步掌握动作路线和方法。
4.学习并掌握咏春拳5-8式。
(二)重点:动作路线,动作方法。
(三)难点:做到虚实分明,上下协调。
(四)手段与方法
1.示范与讲解相结合的方法。
2.学生反复练习。
3.分组交流。
第四次课:
(一)任务与要求
1.巩固提高咏春拳1-8式技术。
2.学习并初步掌握动作路线和方法。
3.学习并掌握咏春拳9-12式技术。
(二)重点:动作路线,动作方法。
(三)难点:上、下肢协调,配合呼吸。
(四)手段与方法
1.示范与讲解相结合的方法。
2.学生反复练习。
3.分组交流。
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