感受跆拳道的魅力優秀作文300字
我對跆拳道的喜愛,是源於之前在電視上看到一個小朋友穿着一身白色的衣服,繫着一條腰帶,把面前的木板踢斷了,簡直酷極了。媽媽告訴我,這個小朋友表演的就是跆拳道。沒想到第一次參加小記者活動就是學習跆拳道,我興奮極了。
來到學校操場,張兵師範做了簡單的自我介紹之後就開始上課了。 “在學習跆拳道之前,我們要先熱身,四肢活動起來才能做好有難度的動作。”説完,他帶着我們圍着操場跑起步來。
隨後,我們坐在軟軟的草坪上開始壓腿。“左腳向前伸直,右腳背在後面,頭向前壓。 ”可是我們的.身體僵硬,怎麼也沒辦法把頭壓下去。張兵師範就一個個糾正我們的動作。壓完腿後就是劈叉,這可難倒了我,因為身體還沒有完全活動開,筋還沒有那麼柔軟,劈叉時雙腿有些疼,但我咬緊牙關,臉憋得通紅,終於成功了,其他人也為我的成功與勇氣拍手叫好。
練習跆拳道不僅能強身健體,還能鍛鍊一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格。 “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,這是一個好的開始,我一定要努力學習跆拳道!
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跆拳道自學方法
跆拳道是一項以手腳技術為進攻武器的格鬥對抗性項目,它以技擊格鬥為核心,以修身養性為基礎,以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。下面是小編整理的跆拳道自學方法,歡迎來參考!跆拳道最注重的就是腿法,所以如果想使自己的腿法更加靈活,動作更加...
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跆拳道3大動作的動作要領
練習跆拳道可以讓身體的各個部位都得到鍛鍊,同時達到塑身,瘦身的效果。跆拳道有三大動作,這些動作要領有時候會出現很多誤區。下面小編為大家整理了跆拳道3大動作的動作要領,希望能幫到大家!擺踢(1)動作規格:從左勢實戰姿勢開始,右腳向後蹬地,身體重心前移至左腳,左腳支撐,...
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跆拳道基礎念動訓練方法
跆拳道念動訓練方法A、先想後練法:適合在第一次練習新技術動作時採用。舉例:1.橫踢技術要點默唸:目視前方——正提膝——扭腰——轉髖——大小腿摺疊——發力——收腿。2.後旋技術要點默唸:目視前方——轉頭——轉身——收腿摺疊——出腿——勾擺——落地。B.先練...
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學跆拳道週記3篇
一、前言:告同學書親愛的同學們:我相信我們大家都還記得鳳慶縣第一中學高三216班這個集體,在逸夫樓的四樓、樓梯口的右手邊;我們定還記得,我們曾經攜手共進,走過人生中最忙碌、最燦爛,或許也是最迷茫、最煩躁但也絕對是最充實的時期。那一年,我們高三;我們定還記得,那些...