跆拳道品勢教學擊
擊是跆拳道的一個動作,各位,我們看看下面的跆拳道品勢教學,請看:
跆拳道品勢教學擊(一)正拳擊
規定動作:--以攻擊方法分類:直拳攻擊,反拳攻擊,立拳攻擊;
--以攻擊目標分類:上(人中部位)、中(胸口劍突)、下(下腹部)段攻擊;
--以方向分類:側拳、錘拳、旋轉拳、鉤拳。
扣分事項:--腕關節彎曲;
--利用反作用力出拳,動作幅度過大或過少。
(二)直拳側擊
規定動作:--攻擊的部位是胸口;
--攻擊的路線是從髖關節到心胸旋轉攻擊;
--動作完成後側擊的高度與胸口同高。
扣分事項:--擊打時肘關節翹起;
--動作完成後拳的高度、路線不準確時;
--動作完成攻擊的部位、高度不準確時;
--上身向攻擊方向傾斜時。
(三)雙仰正拳擊
規定動作:--雙拳從雙髖關節處開始,拳心向下;
--動作路線是斜上旋轉擊。
扣分事項:--起點時拳心向上;
--向下或水平擊打時。
(四)貫指刺擊
規定動作:--刺的`部位是胸口;
--腕部伸直,手掌立起,五指併攏;
--身體中正,輔助的手背放在進攻手臂的肘關節處,掌心向下;
--攻擊手與輔助手同時同步完成動作。
扣分事項:--動作完成後高度不準確時;
--身體重心向前傾斜時;
--腕部或手掌向下或向上時;
--雙手不是同時同步完成動作時。
-
跆拳道競技戰術種類
競技跆拳道是奧運會正式比賽專案,被世人稱為“世界第一搏擊運動”,下面是跆拳道競技戰術種類,歡迎閱讀了解。首先,我們從比賽局次說起:跆拳道每場比賽分三局,每局比賽為三分鐘,局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽三局,每局比賽為二分鐘,局間休息一分鐘。必要時,經中國跆...
-
學跆拳道必學的道場禮儀
跆拳道道場是沒有思想、種族之分沒有男女老少之別,任何人都可以以提高精神素養、增強體力和文化交流為目的聚集的地方。學跆拳道必學的道場禮儀道場是培養每個學員崇高的理念,堅定的團結力和優秀的技術的場所。因此,首先需要的是能夠在技術和精神方面做出榜樣的師...
-
關於跆拳道的親子活動方案
為了確保我們的努力取得實效,常常需要提前進行細緻的方案准備工作,方案屬於計劃類文書的一種。那麼什麼樣的方案才是好的呢?以下是小編精心整理的關於跆拳道的親子活動方案,僅供參考,大家一起來看看吧。關於跆拳道的親子活動方案1一、活動時間:20xx年7月30日星期六;集...
-
練跆拳道腰閃了怎麼辦
導語:練習跆拳道可以增強體質,提高自我保護能力,那麼練跆拳道腰閃了怎麼辦呢?小編為您介紹了幾種應對的方法!1、疼痛發作的急性期,患者要注意臥床休息,切不可盲目矯正,配合消炎鎮痛藥物、神經營養藥物治療。2、輕微的`閃腰,只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛...