如何解決駕考緊張心態
駕考掛科的原因有很多:疏忽大意忘記細節,遇到突發狀況,太過緊張等等。出現這樣那樣的狀況,不是因為學員自身技術不熟練,其實90%都是心態惹的禍!下面,是小編為大家搜索整理的如何解決駕考緊張心態,希望能給大家帶來幫助!更多精彩內容請及時關注我們應屆畢業生考試網!
1.換個環境就不適應 考場氛圍緊張
覺得自己平常訓練沒問題,一到考場就開始感到莫名其妙的緊張。這類學員給自己的心理暗示太多,把考場當成了戰場,想的過於可怕。
【方法】
心理上:多給自己積極的心理暗示,“考試就和平常訓練是一樣的,沒事”;
身體上:允許參加模擬考,提前去考場親身感受,第二次基本就適應了;不允許的話,看看考場地圖,親自去走一遍,印象會更深刻。
2.考前準備不充足 心態不佳
每次練習都能做到教練要求的`,不留問題,那麼考試基本上沒什麼好怕的。怕就怕在臨考之前倒庫有那麼一兩次會壓線,s彎還沒搞清楚看的是哪個點,底氣不足,一到考場就泄氣了。
【方法】
1、不要怕犯錯,尤其考前集訓那段時間,把自己的缺點充分暴露出來;
2、出現問題及時與教練溝通,商量解決辦法;
3、重點訓練弱項,因為駕考不像其他考試,一個點看錯直接就掛了。
3.過於擔心考試結果 給自己太大壓力
一般出現在表現良好的學員身上,覺得一定要拿個滿分,不然對不起外界的期待或別人都會瞧不起自己的樣子……
【方法】
1、避免追求完美,盡力而為就可以了;
2、不過大不了交錢重來一次,考試是你自己的事。
學車學技術,考試考心態。如果能在掌握技巧的前提下,靈活運用方法,合理緩解壓力,那麼考試便不再讓你壓力山大。
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