寶寶補鈣輔食

輔食是寶寶營養的來源，寶寶長到一定的時候就要開始添加輔食了，那麼，有哪些輔食介紹呢?下面小編為大家介紹寶寶補鈣輔食，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　寶寶補鈣輔食

1、牛奶粥

大米50克，水4杯，奶粉3調羹。

將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。

2、蝦皮雞蛋羹

雞蛋1個、蝦皮適量。

蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。雞蛋去殼後，取蛋黃加適量温開水打勻。放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。

3、草菇豆腐

草菇50g，北豆腐60g，鮮豌豆30g，水澱粉15ml，醬油5ml，油2湯匙，鹽1g。

將草菇洗淨，對半切開。豌豆洗淨，煮熟。豆腐切片，備用。中火加熱鍋中的1湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。再起鍋，加熱餘下的1湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調味，用水澱粉勾芡，燒開即成。

4、肉鬆豆腐羹

豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、葱姜水少許。

鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯勺研碎。小白菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後放入研碎的豆腐中，加入澱粉(用水稀釋調成湯狀)、精鹽、葱姜水攪拌均勻。將豆腐泥用勺微微壓實，把肉鬆切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可。

5、蛋花豆腐羹

雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小葱末等。

雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開。下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小葱末。

胡羅卜，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，葱，姜，蒜，鹽，醬油。

6、骨頭湯菜肉粥

將胡羅卜切成細小的丁，與骨頭湯，大米一起煮。瘦肉剁碎，與葱，姜，蒜同炒，加適量醬油調味。當粥八成熟時，將炒好的肉碎下鍋繼續煮。青菜切碎，下鍋煮熟。加入適量鹽，即成。

7、牛奶燕麥粥

麥片、白糖各90克，牛奶150克。

麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

8、魚菜米糊

米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。

　　七個月寶寶輔食

1、蘋果金團

紅薯50克，蘋果50克。將紅薯洗淨、去皮、切碎煮軟。把蘋果去皮除籽後切碎，煮軟，與紅薯均勻混合即可餵食。把紅薯、蘋果切碎、煮軟，再給嬰兒餵食。

2、西紅柿魚

淨魚肉100克，西紅柿70克。輔料精鹽2克，雞湯200克。將收拾好的魚放入開水鍋內煮後，除去骨刺和皮。西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成碎末。將雞湯倒入鍋內，加入魚肉同煮，稍煮後，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。要選用新鮮的魚做原料，剔淨骨刺，把魚肉煮爛給嬰兒餵食。

3、粗粉糕

牛奶250克，小麥粗粒粉(或玉米粗粒粉)40克。黃油5克。將牛奶倒入鍋內，用微火煮開，趁熱撒入麪粉，煮10-15分鐘，並不停攪拌。熄火後，加入黃油，並使勁攪拌，趁熱用小勺餵食。製作中，牛奶燒開撒入麪粉後要不停攪拌，防止糊鍋。

　　寶寶添加輔食時間表

1、1-3個月的寶寶添加什麼輔食好?

母乳餵養的.寶寶這個階段可以不必添加輔食。人工餵養的寶寶可以添加菜水和果汁。如胡蘿蔔水、菠菜水、西紅柿汁、橙汁等，以補充維生素A、C及礦物質。注意果汁要稀釋後才可以喂寶寶，從少量加起，讓寶寶逐步適應。

2、4-6個月的寶寶添加什麼輔食好?

可添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

3、7-9個月的寶寶添加什麼輔食好?

可添加肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛麪條、麪包幹、小餅乾等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

4、10-12個月的寶寶添加什麼輔食好?

在前期添加輔食的基礎上，可添加麥片粥、肉鬆飯、雞蛋羹，用肉、菜、豆沙等製作的小包子、小餃子、小餛飩等，並逐步把輔食過渡為主食。