冬天面癱原因及解決方法

面神經炎俗稱面神經麻痺（即面神經癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線風”，是以面部表情肌羣運動功能障礙為主要特徵的一種疾病。它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。一般症狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

面癱是中醫稱謂，西醫稱面部神經炎。它多發於綜合因素：日常壓力太大、精神緊張、手機接打太多、面部神經發炎、中耳炎、受風、外傷等等，歸結來説就是人體抵抗力免疫力急劇下降。

1、保暖：

冬季易發麪癱是因為過於寒冷的空氣對人體的傷害，所以保暖是預防冬季面癱發生的有效方法。在户外運動、乘車和洗浴後要特別注意保暖，尤其要重視對頭部的保暖，避免風寒的刺激。

2、合理飲食：

按時進餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆製品、瘦肉、大棗等食物，能夠增強體質，有助於預防面癱。

3、運動鍛鍊：

運動能夠提高人體自身的抵抗力，可以有效防止疾病的`發生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。

4、面部熱敷：

可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動，保持頭部的温度，對預防面癱也有一定效果。

5、保持心情愉快：

心理因素是引發面癱的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不僅有利於身體健康，也是預防面癱的有效方法。

6、睡眠充足：

足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態，提高免疫力，減少疾病的發生。