臉上長色斑的原因

一、臉上長斑怎麼解決

一、食醋洗臉

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

二、常喝西紅柿汁

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

三：每天按摩5分鐘

按摩有助促進血液循環和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。

四：檸檬汁加糖水

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

五：注意防曬

預防：雖然現在已是秋冬乾燥季節，但是紫外線還是很強的，因而在户外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

二、為什麼面部會有色斑

第一：體內內分泌失調

專家告訴我們，體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那麼就會導致生理週期出現紊亂，臉部的肌膚也容易出現色素沉澱的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

除此之外，體內的內分泌出現異常，也會導致我們的情緒病變得更加的不穩定，這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

第二：不良的生活習慣

平時生活中如果沒有養成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現。如果説平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那麼就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

第三：遺傳問題

如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之後出現，也就是成年之後出現，那麼很有可能就是由於遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現色斑最主要的原因。孩子從五歲之後皮膚中出現色斑，並且春夏季節更加的嚴重，而秋冬時候色斑就會變淡，然後又大概米粒大小，均勻對稱的分佈在臉部兩邊，特別是女性出現的機率比較大，那麼很有可能就是由於遺傳所導致的。

第四：疾病導致色斑形成

如果身體中內臟的功能出現了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對於食物中的營養不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

三、面部色斑的種類是什麼

1、雀斑：

雀斑是一種好發於面部、頸部及手背部的色素沉着斑，呈點狀、對稱分佈，圓形或卵圓形，是一種單純性黑褐色斑點，相比黃褐斑而言，要黑一些深一些，直徑一般在0.5釐米以下，多為針頭到米粒大小，如同雀卵，故稱雀斑，以對稱形式分佈於面部雙側面頰和兩眼下方，嚴重者可在全臉生 長。 長雀斑的以女性居多。夏季雀斑的數目多、形體大，為深褐色，冬季則減輕。5歲左右開始即有出現，隨年齡增長而逐漸增多，至青春期達到高峯，到老年又逐漸減 輕。

2、黃褐斑：

發 生於臉部，呈片狀，對稱性分佈，色澤呈黃褐色或黑色，多以鼻樑為中心，生於面頰、顴骨、額頭部位，也有發生於上脣和眉骨部位的。起初色如塵垢，日久加深， 變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎症反應，無痛癢。通常認為這種斑常由慢性肝病等引起，故又稱肝斑，另外由於此類 斑在太陽曬後會增多、加重，也稱曬斑，婦女妊娠期間（後）常因內分泌紊亂也會引起此斑，故也稱之為妊娠斑，所以中年婦女較多見。

3、老年斑：

又名“壽斑”或老年色素斑（痣），中老年人常見的.色素沈着，多發生在面部和手背處，起始色澤如塵垢，久後成深黑色，大小不一，小如雀斑，隨着年齡的增加而加劇。

4、汗斑、曬斑：

汗斑又稱花斑癬，開始為細小的斑點，常不為人注意，以後逐漸發展為粟米、黃豆以至蠶豆大小圓形或類圓形斑疹。其邊緣清晰，與皮膚持平或略高於皮膚，呈灰色、黃色、棕色、淡褐色或褐色，最常見於頸部、手臂、背部和胸部。

曬斑即醫學上所稱的日光性皮炎，也稱日光紅斑。是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。裸露的皮膚經過暴曬發生紅斑、水腫等症狀，過後有糠秕樣脱屑，並出現皮膚色素沉着。

四、什麼食物能有效淡斑

1、胡蘿蔔汁祛斑：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

2、黃瓜粥祛斑：

一日二次温服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3 、西紅柿汁祛斑：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。

4 、黑木耳紅棗湯祛斑：

每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。，淡化色斑。這些都是淡化色斑的食物。

5、檸檬冰糖汁——淡斑美白又嫩膚

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。