咖啡灌腸的意義有哪些
從古代到現在的女子都是追求美麗的,而且在追求美麗的路上總是會遇到一些錯誤的方法,在這個科技發達的社會裏更是有這各式各樣的減肥方法,而咖啡灌腸就是其中的一種,那麼咖啡灌腸好不好,如何做才是正確的,今天就給大家分享一下咖啡灌腸,讓大家對咖啡灌腸有一定的瞭解。這樣也能避免一些人用錯誤的方法進行咖啡灌腸。到時候不僅沒有清理腸道的毒素,反而還傷害了自己的'身體。
咖啡灌腸的意義
宋美齡女士直到106歲一直堅持着腸道排毒,大腸水療在醫院普遍採用,針對嚴重便祕有立竿見影的功效。由於咖啡豆品質,及磨製煩鎖等因素,在民間腸道排毒中,咖啡灌腸應用並不多見。由於一些錯誤的灌腸減肥觀念的片面誤導,一些減肥人士過渡灌腸,一日五六次之多,導致電解質失衡,礦物質流失,而引發不適,由此也引發了一些灌腸排毒的爭議。事實上,肥胖是代謝性疾病,只有提高新陳代謝,才能實現減肥,通過排泄,是不能真正實現減肥的。酵素排毒的問世,很好的彌補了灌腸排毒的不足,一是腸毒清理更徹底,二是使用方便,比咖啡灌腸更被老百姓所喜愛,腸道排毒也因此成了日常養生的必修課。
宋美齡女士直到106歲一直堅持着腸道排毒
咖啡灌腸(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異,都能清腸、排宿便,不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前,歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載,而第一次世界大戰時,缺乏麻醉劑,咖啡灌腸因為有止痛的效果,曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。後來德國有兩位醫學院的教授,以老鼠進行咖啡灌腸試驗,發現不僅能清腸、止痛,還有促進肝臟排毒的效果,進而奠定了咖啡灌腸的醫療背景。
步驟
一:將灌腸袋清洗乾淨後關上止水閥
咖啡灌腸使用的灌腸袋,其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管,在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過後清洗乾淨,可以重複使用。
二:將咖啡灌腸液加入約37℃的温水
除了加入接近人類體温的温水,建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質,使灌腸液的電解質更接近人體,提高滲透力。
建議剛開始進行咖啡灌腸的人,第一次只要加入600的水即可,讓身體先行適應,之後逐次再增加到1000。
三:將灌腸袋掛於高處
將裝入灌腸液的灌腸袋掛高,約莫一個人的身高即可。
四:擠出灌腸管中的空氣
打開灌腸管上的止水閥,讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出,之後再關上止水閥。
五:將灌管前端塗上乳液
建議可塗上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。
將灌管前端塗上乳液
六:身體採右側躺
進行咖啡灌腸時,可以鋪個浴巾躺在牀邊的地板上,地點最好不要離廁所太遠。
七:將灌腸管插入並打開止水閥
右側躺姿,並將左腳自然弓起,將灌場管輕輕放進肛門約15公分深,打開止水閥約1/3,約15~20分鐘可滴完。速度視各人情況調整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先關掉止水閥,忍住30秒到1分鐘,等便意減低再繼續。如果真的忍不住,先去上廁所也沒關係,可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂,放鬆心情。
八:躺正,進行身體按摩左側腹部約3~5分鐘
待灌腸液滴完後,身體躺正,可將雙腳翹起來靠在牀上或牆上,身體形成型。然後從左腹部開始按摩,繞着肚臍以順時鐘方向進行,按摩3~5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意,如果真的忍不住,省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子裏有水聲,這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩,幫助將宿便排乾淨。
九:灌腸結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌
在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁,以補充流失的水分,同時也平衡一下 體內的電解質,降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之後也可以吃一點乳酸菌。
十:清洗器材
灌腸結束之後,灌腸袋裏會留下一些咖啡渣,可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗乾淨。袋內清乾淨之後,加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉,做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。
清潔後將灌腸袋和灌腸管保持乾燥,就可以重複使用。連續使用一個月之後再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌腸管。
以上就是為大家介紹的咖啡灌腸,以及咖啡灌腸的方法,按照以上的步驟一步步的進行灌腸就能有效的清理腸道的毒素,而且人們用咖啡灌腸還對人體有很多的好處,比如把毒素排出去後可以保護我們的內臟。咖啡灌腸適應的人羣非常普遍。像失眠,食慾不振的人都可以來做。
-
有意義的星期天作文400字(精選44篇)
無論在學習、工作或是生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編為大家收集的有意義的星期天作文400字,僅供參考,大家一起來看看吧。有意義的星期天作文1我們每個人的星期天都是多姿多彩...
-
關於意義的作文(10篇)
在學習、工作、生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編整理的關於意義的作文,僅供參考,歡迎大家閲讀。關於意義的作文1你真的幸福嗎?我...
-
有意義的國慶節作文(通用34篇)
在平時的學習、工作或生活中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?以下是小編幫大家整理的有意義的國慶節作文,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。有意義的國慶節作文篇1終於...
-
人際交往中的目光禮儀
目光是人在交往時,一種深情的、含蓄的無聲語言,往往可以表達有聲語言難以表現的意義和情感。“眼睛是心靈的窗口”,它在很大程度上能如實反映一個人的內心世界。一個良好的交際形象,目光應是坦然、親切、和藹、有神的。注視時間在整個交談過程中,與對方目光接觸應該...