順產後孕婦注意事項

導語：從生孩子角度我們主張是自然分娩，因為這是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式，只是在順產前我們需要準備什麼東西呢?順產後孕婦注意事項有哪些呢？下面是小編給大家整理的相關內容，希望能給你帶來幫助!

　　順產後孕婦注意事項

　一、順產需要注意什麼

1、年齡介於24～28歲間，一般在這個年齡是被認為是最適合生產的階段，小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的，若是高齡產婦，則建議聽從醫生的建議，看是否能進行剖腹產。

2、在孕期注重膳食營養，並且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4、定期做產前檢查，對順產很有信心。其實很多時候只要是對順產很有信心，其實就已經成功了一半。只要是對順產有信心，配合醫生，這樣會讓生產事半功倍，而定期的產前檢查是能幫助醫生及早的發現問題，能很快的糾正與治療，讓順產能順利進行。

　二、孕婦順產前需做什麼準備

從生孩子角度我們主張是自然分娩，因為這是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式，只是在順產前我們需要準備什麼東西呢?很多時候選擇順產的寶媽們即使是算好了預產期，但是很多時候陣痛是來得很突然的，想要再去準備東西就顯得很匆忙，那為了不讓自己臨產前很匆忙，孕媽們則需要在懷孕時就將生產的東西備好。

常見的就是健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。現金及信用卡和巧克力等。因為除了在住院時需要的健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證出外，現金和信用卡是為了方便付錢，要知道孕婦生產很多時候付錢是需要分不同科室給的，而有些科室是不能讓人刷卡的，只能是付現金，所以一定要備有現金，而至於巧克力，這可謂是補充能量的利器，能夠幫助孕婦在生孩子時擁有足夠的力氣。

準備幾套開口的睡衣(這主要是為了方便穿脱和母乳餵養)、長褲至腳踝(出於保暖考慮)、1雙拖鞋、2雙棉襪。乾淨消毒的長條衞生紙5—10包、兩包超長衞生護墊和幾條換洗內褲。哺乳胸罩和一次性乳墊、產後束腹帶，洗臉毛巾1條，洗腳毛巾1條，洗下身毛巾1條，牙刷、漱口水、牙膏、頭梳。因為產後需要在醫院呆上一段時間，而這些能夠很好的讓自己在醫院做好清潔工作。消毒棉墊或紗布墊若干(為嬰兒哺乳時清潔乳房用)，準備小臉盆2個(產婦專用1個，寶寶專用1個)，洗衣粉一盒(洗刷臉盆等用具)，肥皂一塊(清洗產婦內褲或嬰兒尿布用)，身下棉墊。塑料袋若干，可以用來做收納或是垃圾袋用。藕粉一袋，藕粉有利於產後消腫，通氣。有蓋水杯、洗潔精、洗碗布、水果刀、(彎頭)吸管或帶吸管的杯子等。

　三、孕婦順產的技巧

想要使自己的順產更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因為若是母親營養過剩，則胎兒也會成為巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。

很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”，其實這對於分娩來説並沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當的運動很有必要，一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。

想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便於醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸卧位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。

　　四、孕婦順產的好處

孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的.恢復，一般孕婦當天生產完就能下牀走動了。產後就能馬上進行餵養，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什麼問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來説，從產道出來肺功能得到鍛鍊，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好，因為順產一般不用麻醉藥，所以胎兒也沒有受到麻醉藥的影響。下面我們就分點講述孕婦順產的好處。

1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利於肺的活動和出生後呼吸的建立。

2、生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經，對於出生後神經運動的建立也是非常有益的。由於免受麻醉和手術影響，產婦在產後身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

3、陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力，還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出，不僅有利於出生後的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對於準媽媽來説損傷小、出血少，生產當天就能下牀走動，恢復起來會比較快，還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產後併發症。

孕婦患痔瘡後能否順產？

俗話説“十人九痔”。痔瘡是一種常見病、多發病，尤其是孕婦更容易得痔瘡。專家解釋，妊娠期間由於胎兒一天天長大，孕婦腹腔內的壓力增高，直腸靜脈的迴流受阻，使痔靜脈叢壓力增加而引起痔靜脈高度曲張。加上肛門部位受到子宮的壓迫而血行淤滯，這些因素都會促使痔瘡的發生。

患有痔瘡的孕媽媽，能否順產呢？

專家説，當孕婦順產時，由於腹腔持續性用力會導致痔瘡嵌頓的發生，伴有劇烈疼痛。另外，妊娠期盆腔組織鬆弛，順產長時用力，也會使痔瘡加重。因此，很多女性發現產後痔瘡症狀不輕反重，甚至會連續數天拉血。

那麼孕婦患有痔瘡，就一定需要剖腹產嗎？專家説，如果陰道分娩，在第二產程宮口開全時用腹壓助排胎兒，孕期痔瘡會加重甚至形成外痔血栓，造成產後肛門墜痛、腫脹，不敢排便或排便困難。但這只是暫時現象，隨着胎兒的出生、腹腔壓力的減小，直腸靜脈迴流受阻現象會迅速緩解，痔瘡症狀也會減輕或消失。所以，有痔瘡不是剖宮產的適應症。當然，如果孕期痔瘡嚴重或已形成外痔血栓，選擇剖宮產也可減輕痔瘡再發展。

孕期如何預防痔瘡？

對於孕期痔瘡，防重於治，孕婦應從調理飲食、注意生活習慣、適當運動等方面入手。

1、避免吃辛辣食物，如胡椒、花椒、芥末、葱、蒜等，少吃油炸食物，不飲酒。可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、蘋果、香蕉、桃、梨、火龍果等。出現便祕時可吃些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等，增加腸道蠕動，並注意多喝水。

2、避免久站久坐，養成每天早上定時排便的習慣，有便意時不要忍着。便後若有內痔脱出，應及時慢慢託回。

3、適當運動，孕婦可散步、做體操，平時卧牀休息時可將骨盆抬高2O～25釐米。每天做提肛鍛鍊，每次30下，早晚各做一次，可以增強直腸括約肌的功能。早上一次最好在起牀前躺在牀上進行，這樣效果更好，容易產生便意，利於養成每天早上起牀後解大便的良好習慣。

孕婦如何緩解痔瘡症狀？

1、多喝水，多吃蜂蜜、紅薯、香蕉等通便食物，儘量少吃辛辣刺激性食物。

2、穿醫用靜脈曲張襪，可舒緩靜脈曲張現象。

3、經常把雙腳抬高45°，幫助下肢血液迴流更順暢；睡覺時可以抬高腿，保持膝蓋彎曲。

4、洗澡時順便用約37℃的温水進行10-15分鐘坐浴。

5、不要久坐，也要避免長時間走動。

6、使用對孕婦和胎兒無害的痔瘡外用藥膏和大便軟化劑。

7、在痔瘡區域放冰塊或冰水浸濕的棉花球以緩解疼痛。

8、燻蒸法：可用高錳酸鉀1/5000熱水燻蒸。