喝白酒要注意什麼

喝白酒要注意什麼?喜歡喝白酒的人可就要注意啦!下面小編為大家介紹喝白酒要注意什麼，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　喝白酒要注意什麼

喝白酒應適量

通常來説，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

喝白酒宜燙了再喝

白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛，而甲醇會損害人的視神經，温度達到64攝氏度以上時，二者都能揮發掉，所以喝白酒燙了再喝有利於減少對人體的傷害。

下酒菜宜清淡

喝白酒時不要空腹喝，喝酒前可以吃點米飯填胃，減少對酒精對腸胃的刺激。喝酒時的下酒菜不宜吃燻肉、烤鴨等熏製油膩的食物，宜搭配新鮮水果及清淡的菜餚菜食用，有利於保護腸胃功能的健康。

不能空腹喝白酒

白酒不宜多喝及空腹喝，一般來説，一個人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

禁忌人羣不宜喝

孕婦、處於經期的女性、處在發育期的男女、陰虛、失血及温熱體質等人不適合飲用白酒。

　　喝白酒有什麼好處

活血通脈

白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液循環，減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，有利於改善心腦血管系統。對於35歲以上的男性和過了絕經期的女性來説.每隔一天喝一小杯白酒，對防治心血管疾病有一定的輔助用。

增進食慾

白酒能加快胃的血液循環，在吃飯的時候，少酌一點低度的白酒能增進食慾，促進食物消化。但是一點要把握好度，白酒喝多了反而會傷胃。

緩解疲勞

白酒中所含的乙醇能興奮大腦的'中樞神經系統，其作用原理與麻醉藥相似，適量的白酒有利於緩解疲勞、鬆弛神經。

祛除寒冷

每100克白酒中含有1246千焦能量，因此白酒中含有較高的熱量，當天氣嚴寒的時候，適量喝點白酒，可以祛寒寒冷，讓我們身體迅速暖和起來。

增強藥力

服用含有白酒的藥方時，中藥可以藉助酒的辛温行散、活血行氣之性，可以增強藥力，有利於藥力迅速到達全身經脈。

　　喝白酒有什麼壞處

損傷肝功能

白酒中主要成分是乙醇(酒精)和水，約佔其組成的98%，人體的酒精大部分是經過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重會導致肝硬化和肝癌。

損害腸胃功能

白酒能加快胃的血液循環，少量的低度白酒可以增進食慾，可是過量後會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產生，容易引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應，長期以往可能引發胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴重後果。

加重心臟負擔

少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，有利於改善循環系統。可是長期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔，可能誘發心肌病。

造成肥胖

白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內脂肪的堆積，引起肥胖。