軍訓應注意事項

軍訓期間適當的準備有助於學生更好的完成軍事訓練，為此挑貨網為大家整理了大學新生應該注意的事項，希望以下幾點建議能幫助到大家。

　　軍訓應注意事項

　新生軍訓必備物品：防曬霜

由於軍訓時天氣還比較炎熱，紫外線也比較強烈，所以防曬霜是必不可少的物品。

1.挑選防曬霜的時候，要注意產品的SPF、PA指數等等，要選擇高一點的，這樣防曬能力強，防曬的時間也長。

2.最好選防水的。因為軍訓的時候會出很多汗，如果防曬霜不防水，很容易被汗水沖掉。

3.不要購買帶激素的產品。如果產品上保證“XX時間內美白無暇”“XX時間內迅速變白”諸如此類的話，儘量不要購買，因為只有含激素的產品才會有“立竿見影”之效。

　軍訓期間要早睡

由於軍訓的時候會有晨跑，每天大約五點半就需要起牀了。如果睡眠時間沒有保障，第二天的軍訓無疑是撐不住的。首先就會影響第二天的精神面貌，説不定因此還會遭到教官的懲罰。而且軍訓期間會很累，睡眠充足也有利於緩解疲勞。

所以如果沒有特殊事情的話，儘量十點之前就睡覺吧。

　　軍訓期間合理膳食

由於均需需要耗費大量體能，所以人會感到特別餓。切記不可暴飲暴食。要葷素搭配，多吃水果，補充維生素。

有些同學在軍訓期間可能會發生抽筋的現象。所以軍訓的時候最好每天喝一袋牛奶，補充鈣質。

　　軍訓期間多喝水

由於天氣炎熱，軍訓辛苦，肯定會出大量的汗，汗液中又含有大量的鹽分。這就需要我們喝水來補充。

如果軍訓期間流汗過多，可以採取喝一點淡鹽水的.方法，補充流失過多的的鹽分。

用鞋墊和衞生巾墊鞋

軍訓時學校發的鞋很可能不合腳，底子也薄，建議在裏面墊上自己的鞋墊，或者買來幾張衞生巾墊在裏面，不僅舒服，而且腳也不會被磨得起水泡。

為了身體，沒什麼不好意思的。總比軍訓完之後滿腳起泡，走路也疼的強。

　認真遵守教官的規定

軍訓期間，要好好聽教官的話，不讓幹什麼就別幹。該注意的地方都儘量注意，這樣才不會挨教官的體能懲罰。

比如，每天早上要戴帽子，襪子要穿黑色的，腰帶上的五角星尖兒要朝上等等。

　　曬後修復

軍訓接收晚上回到宿舍，可以貼一些黃瓜片或者用一些護膚品，做做曬後修復。

切記黃瓜不要出行之前使用，因為黃瓜內含吸光物質，出行之前貼黃瓜，反而會增加對太陽光的吸收。

晚上記得泡腳

軍訓的時候白天很累，晚上回到宿舍用熱水泡泡腳，不僅能減輕疲勞，還能有助於睡眠。