春季軍訓注意事項

軍訓是學生接受國防教育的基本形式，是培養“四有”人才的一項重要措施，是培養和儲備我軍後備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的極度有效的手段。下面和小編一起來看春季軍訓注意事項，希望有所幫助！

一、做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓服裝。

　　二、裝束一定要合適

腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裏面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。

三、注意補充水分

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　四、注意防病

出門前半小時就要塗，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是兩個小時就要塗一次。

五、不要硬撐

軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在堅持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同志。

六、按時作息

軍訓期間按時作息，養精蓄鋭，為軍訓打下良好的硬基礎。

七、注意溝通

軍訓生活中要學會與同事、教官溝通，有困難要學會虛心向同事和教官請教。如：着軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

【軍訓飲食注意】

第一點：軍訓時身體容易缺水，皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。（記得不要以訓練完就喝水）

第二點：晚飯一定要節制一點，早飯和午飯一定要吃飽（不然反而會變胖）。

第三點：為免肌膚色素沉着，儘量不吃太鹹或太辣的刺激性食物。

第四點：要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的.肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。

【軍訓必備物品】

一、消炎藥

準備好紅黴素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

二、合適的鞋子

鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳容易會起血泡。

三、其他

準備點茶葉，創可貼，還有一包針線，軍訓難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。