《誰動了我的奶酪》讀書心得體會

看完一本名著後，相信你一定有很多值得分享的收穫，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀書心得了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的《誰動了我的奶酪》讀書心得體會，歡迎閲讀與收藏。

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會1

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶着好奇將這一本書看完。當時看完之後，並沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閲讀書城裏偶見這本經典之作，於是再次重温。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那麼的似曾相識。在這一個月裏，我反反覆覆地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這裏，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪並立即採取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到並且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是説：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最後才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟着變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕鬆和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終於能夠自嘲，並且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源於方向不準，方向不準源自於定位不清，定位不清源自於對自己認識不夠，當認清自己後，恐懼不安自然會消失。在過去的一年裏，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕鬆自在。

值得改善：

對自己認識不夠，有時並沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶着好奇將這一本書看完。當時看完之後，並沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閲讀書城裏偶見這本經典之作，於是再次重温。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那麼的似曾相識。在這一個月裏，我反反覆覆地把這一本書讀了不下五遍。書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這裏，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪並立即採取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到並且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是説：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最後才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟着變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕鬆和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終於能夠自嘲，並且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源於方向不準，方向不準源自於定位不清，定位不清源自於對自己認識不夠，當認清自己後，恐懼不安自然會消失。在過去的一年裏，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕鬆自在。

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會2

人生猶如“迷宮”，每個人都在其中尋找各自的“奶酪”——穩定的工作、身心的健康、和諧的人際關係、甜蜜美滿的愛情，或是令人充滿想象的財富……

那麼，你是否正在享受你的奶酪呢？

變化總在時時發生，我們每個人都要認真思考，究竟是誰動了我的“奶酪”，我們又該如何發現新的“奶酪”？

《誰動了我的奶酪》以寓言故事的形式，講述了兩隻小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼、唧唧。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們生活中追求的終極目標。有一天，他們發現了一個儲量豐富的奶酪區，便開始它們的幸福生活。直到某天，奶酪突然不見了！面對突如其來的變化，每個人的反映截然不同。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人有不同的心態，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆及早嗅出變化的氣息，迅速開始行動？還是像哼哼那樣因為害怕變化，否認和拒絕變化？或是像唧唧那樣認識到變化可以使事情變得更好，能夠及時地調整自己去適應變化？

“奶酪”只是一個比喻，代表着我們夢寐以求的東西，它或許是成功的事業，大把的金錢，淳樸的友情，優異的成績等東西，如果哪一天他們都離我們而去，不要為打倒的牛奶而哭泣！而應該好好想想，如何應用正確的方法來彌補這一切，才是最聰明的做法，

在我們的人生道路上，不能遇到挫折就停止不前，抱怨，唉聲歎氣，應該勇於正面迎接挫折，遇事還要樂觀一些，不要像“哼哼”一樣把任何困難的事都看得那麼絕對，要面對殘酷的現實，就像“啷啷”一樣，雖然忍受着失去奶酪的痛苦，但心裏卻不曾絕望，不曾坐歎命運不公，而是充分利用自己的頭腦和雙手，闖進未知的迷宮，尋找下一個奶酪，這也體現一個人遇到挫折只要沉着冷靜的去應對，就一定有辦法解決的，當你遇到挫折時就像一粒種子，奮力向上挺，想衝破泥土感受陽光的温暖，也許在土壤裏你曾想過放棄，因為這個過程非常嚴峻，但當你衝出土地裏感受到陽光温暖時，你覺得你現在擁有的比你以前付出的多得多，你看看自己，早已是枝繁葉茂的參天大樹了。

對於在讀大學的我們來説，生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會3

起初在書架上看到這本書時，有點小好奇，這是一本什麼書呢？到底是誰動了他們的奶酪？書中的奶酪指的是真正的食物奶酪嗎？

帶着疑問與好奇，我開始翻閲了這本書，看完後我也像我周圍的朋友們推薦了這本書，因為通過看這本書是我恍然大悟，明白了很多事情，也走出了當時心裏對一些事情的小困惑。

書中的4個人物給我留下了深刻的印象。匆匆和嗅嗅的成功關鍵在於他們面對變化能迅速的調整方向。雖然他們並不如2個小矮人聰明，但是他們能夠預見並接受變化，並通過“勤奮”的工作，快速操刀了新的奶酪。這是“匆匆”和“嗅嗅”值得我們學習的地方。就像我們在生活中或工作中一樣，要勇於接受事態的變化。如果象哼哼那樣不願意接受奶酪沒有的事實，而又不願意冒風險去尋找新的奶酪，以適應變化，就會被淘汰。面對變化時，除了預見變化外，關鍵就是要能果斷的做出抉擇。作為人來説，面對問題特別是做選擇之際，就會考慮的很多，就象哼哼那樣，會想，是不是徹底改變後會不會不安全，會不會失敗。盞前故後，往往就在我們猶豫不決之際措施了良機。

是誰動了他們的奶酪，這並不重要。因為變化總是在發生的，他們總會拿走你的奶酪。也就是説你身邊的奶酪並不可靠，隨時會有意外的情況發生，會有人奪走你的奶酪。關鍵在於我們我們面對客觀存在的變化，要能預見變化，做好迅速變化的準備，適應變化，尋找屬於我們自己的新的奶酪。

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會4

1。我是哪隻小老鼠？在別人眼中，我是哪隻小老鼠？

清晰的自我確定，敢於克服恐懼，承認並應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2。你認為，工作是領導變革還是應對目前的局面？

“我原先一向以為，自我的工作就是在問題出現之後處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的新動向。”

3。為什麼工作佈置了，也達成一致了。卻推不動？執行力低下？

1）越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊才會改變；

3）帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4。作為高層領導者，是否具備克服恐懼的本事？能否走出“安全屋”？

説比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門”，走到一線基層，用職位的影響力帶領變革。還是待在自我的“安全屋”裏，用自我的邏輯畫圓，Review和評價？由於掌握不充分的信息而不安，無法真正交付信任？

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會5

1.我是哪隻小老鼠?在別人眼中，我是哪隻小老鼠?

清晰的自我確定，敢於克服恐懼，承認並應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2.你認為，工作是領導變革還是應對目前的局面?

“我原先一向以為，自我的工作就是在問題出現之後處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的新動向。”

3.為什麼工作佈置了，也達成一致了。卻推不動?執行力低下?

1)越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制;

2)同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊才會改變;

3)帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4.作為高層領導者，是否具備克服恐懼的本事?能否走出“安全屋”?

説比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門”，走到一線基層，用職位的影響力帶領變革。還是待在自我的“安全屋”裏，用自我的邏輯畫圓，Review和評價?由於掌握不充分的信息而不安，無法真正交付信任?

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會6

“生活並不是筆直通暢的走廊，讓我們輕鬆自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常陷入迷茫，在死衚衕中搜尋。但是如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。”我對這個故事的熱情，激勵我在人生的道路中清晰地向目標前進。而不是茫然。不知所措。

回首後去，十年已成往事。面對今天，我們該如何去面對自己的生活。也許在問自己的我變化了嗎，我改變了多少。遇到阻隔又是怎樣的處置的呢？……

一個古老而又年輕的民族，一個活力四射並飛速發展的國家，正以前所未有的創造力向世界攀登。飛速擴展的信息，充實着教育的未來。與此同時，年輕的效率也正付出了年輕的代價，變化與困惑，規範與活力，增長與問題相擁而舞。面對日新月異的變化，你可以抱怨、發牢騷；面對變化，你可以更加浮躁；面對變化，你也可以一直等待；面對變化，你還能否思考？

你的工作、你的思想、你的幸福、你的夢想，或者僅僅是你的一份心情……是誰改變他們？究竟是誰動了你的“奶酪”？

也許，你困惑，也許沒有人能説得清的激情中理智的目光與情感的奔跑誰更重要；也許沒能人能説得清迷茫中的崛起，變化中的激情與思考的冷靜誰更重要。

但我們的理想還在，我們的生活、事業仍在繼續，我們必須大步向前走，因為我們需要前行，不管你是否願意，你將面臨更加紛紛至沓來的變化，也將面臨更具挑戰與更加複雜的困惑。思考、選擇、行動與成功也應離你更近了，或許是更遠。

在你的生活中，誰動了你的“奶酪”？無人以答，這個時代，從無數的變化與困惑中正在不斷地創造出無數的“奶酪”。

而屬於你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行勸中，從我們積極而自由的心態裏脱穎而出。

簡單的一面和複雜的一面，故事中虛構的四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和複雜的一面。我們每個人都有具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。有時我們的'行為像嗅嗅，他能夠及早地嗅出變的的氣息；或者像匆匆，他能夠迅速開始行動；或者像哼哼，他因為為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更早糟；或者像唧唧，當他看到變會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。不管我們選擇哪一面，我們都有共同的主面，那就是：需要在迷宮中找到們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

當人們聽到這個故事後就紛紛開始去讀《誰動了我的奶酪》，而在閲讀過程中，幾乎每個人都感覺到這個故事讓人有一種釋放壓力並開始放鬆的神奇的作用，請相信我，這個寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。

每次閲讀的時候都能從中領悟到一些新的、有用的東西；因為它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什麼，每個人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接愛真的發生在生活中的變化，我希望在這個充滿變化的世界裏獲得成功的人們閲讀這本書中理解其中的道理我希望你們能歡欣地從故事中所發現的道理，並能享受到這一發現的樂趣，請記住一句話：隨着奶酪的變化而變化。

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會7

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關於“變化”的故事。在故事中，有四個有趣的小傢伙在迷宮中尋找奶酪。在這裏，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關係，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老闆的賞識。或許它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。擁有奶酪就意味着擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬於自己的那塊“奶酪”。

但它同時也意味着安逸的生活和享樂的態度，以為抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經意間一點一滴流逝的。這本書講的是關於“變化”的故事，很簡短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，説的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調整自己以適應社會的變化。仁者見智，無可厚非，就像我對於書中面對變化表現出的四種人生態度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。

唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪C站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉念一想，自己已經努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者説服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經驗可以助你規避危險，減輕苦難，不過最後是否能看到人生路上的曼妙的風景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

心得

大道若簡，正如此書。薄薄一本書，短短4萬多字，講了簡單到不能再簡單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然環境改變了，我們也得跟着改變，世界是可觀的，而我們人類是有主觀能動性的。

看了這本書三次，前後最長間隔有了5年，內容很少一口氣看完，看的過程中思維異常活躍，雖然已經記不清第一次捧起此書的感受，只能記錄當下的感受，不管是故事還是道理真的都很簡單，可是為什麼5年了，回頭看看自己經歷的生活，似乎沒有變的更加開闊，似乎沒有變成那個最終跳出原地的唧唧，而更多的，越來越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執、抱怨在變多，積極改變和勇敢探索變的越來越少?也許是自己作為人類的“聰明才智”過多而更像書裏嗅嗅和匆匆般“大腦簡單，認定就行動”太少，怎樣給自己鬆綁，怎樣給自己描述“奶酪”打氣，怎樣持續探索，怎樣改變自己，這些都不用太多的所為聰明人的盤算思考，而更多地是需要一直在行動和那一份可貴的、簡單的勇敢。

《誰動了我的奶酪》讀書心得體會8

趁着暑假的空閒，我一口氣看完了這本《誰動了我的奶酪》。

剛看這本書之際，我始終有1個疑問：這本不起眼的小書，居然是全球第一暢銷書？但隨着漸漸的深入，我終於明白了……

書中有四個主人公———兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和2個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在1個迷宮裏，奶酪是他們要尋找的東西。有一天，他們同時發現了1個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某天，奶酪突然不見了！這個突如其來的變化使他們的心理暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更多的奶酪；2個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，始終還停留在已經消失的美好回憶中。他們抱怨着，無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於想明白了，穿上跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍留在原地，一無所獲。

“奶酪”是個比喻，代表着我們最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、幸福、健康……

我們生活在這樣1個瞬息萬變的世界，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種強烈變化和心理衝突，使我們常常在各種各樣的變化中不知所措，追問着誰動了“我的奶酪”，抱怨着上帝的不公平，面對不了新的生活，陷入煩惱之中難以自拔。生活的迷宮是多麼的大啊！當遇到突如其來的變化後，為什麼一定要沉浸在失去的痛苦、失望的無奈、決定的兩難中呢？趕快找到自己的“鞋”，隨着“奶酪”而變化，投入到新的生活中去，這樣才會發現更多的“奶酪”。

從這本書中我還認識到變化是一種必然，而應該做的是，是在最大變化發生之前，做好相應的準備。古人所説的“居安思危”就是這個意思吧？

以後的我，一定要擁有嗅嗅的靈敏嗅覺和匆匆的敏捷行動，並學會像“唧唧”一樣不斷調整自己的心理，獲得最好的心境去奮鬥。