第一天游泳作文

在現實生活或工作學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的第一天游泳作文，歡迎閲讀與收藏。

第一天游泳作文1

星期六的晚上我又緊張又期待，知道為什麼嗎？因為星期日早上我要去學游泳啦！睡覺時我一直在想明天會發生什麼？

星期日我早早地起牀了，準備好泳衣、泳帽、防水眼鏡、換洗衣服，等着媽媽把我送去游泳館。一到游泳館老師就把我們帶到游泳池前，做起了擴胸、壓腿等熱身運動。

要下水了，我們排好隊伍，一個一個下了水，剛開始不扶着泳池旁邊的扶手，感覺整個人快要浮起來了。老師讓我們先學憋氣，這十分簡單，馬上就可以學會。老師挑了一個做的比較好的同學，拉着他給我們做了飄的示範。接下來，讓我們兩人一組開始練習。我在水中想把自己飄起來，一不小心整個人沉下去了，我掙扎了一會兒，也沒人拉我，最後自己站了起來，看看自己有些好笑，水面才到我胸口，我還嗆了水。

過了一會兒，老師開始檢查了，他拉着我們一起飄，有時放手，有時拉着。目的是讓我們自己學會在水面上飄起來。突然，周老師向我走過來，説讓我試試，我先吸了一口氣，然後腳一蹬，身體在水中晃動，一點沒有安全感，但整個身體卻飄了起來，我好開心，我能飄起來了，我能飄起來了。

游泳的第一天，雖然嗆水好難受，但我很期待第二天的到來，學會游泳會是一件很美妙的事情，想想以後和爸爸媽媽去海邊游泳，會多麼開心。

第一天游泳作文2

今年暑假我給自己定了一個目標——學會游泳。今天是我的第一節課。

一大早，媽媽就帶着我來到了假日酒店。我趕快換上游泳衣，游泳褲，帶上游泳眼鏡，和游泳帽。

我興奮的來到了游泳池旁邊，我看到了我的教練，他是個友好的人。他叫我下水我一下水就覺得水温非常的涼。於是感覺非常的緊張，教練跟我説：“不要緊張，你需要放鬆。”他先叫我在水裏走了幾個來回，然後再練習了水中呼吸。最後，他和善的説：“現在我們開始練習今天的重點漂浮。”他先給我示範了幾次漂浮的動作。只見教練深吸一口氣，把頭埋進水裏，然後雙腳離地，雙手抱膝讓身體浮在水面上。最後慢慢地把手腳都伸展開來然後我自以為是的模仿了起來。由於我對水的恐懼，我猛吸一口氣，把頭埋進水裏，迅速地伸開手腳，結果不但沒有浮上來還沉了下去嗆了幾口水。我覺得很沮喪。教練親切的説：“不要做的太快，要慢一點，不要害怕，要記住動作要領。”於是我慢慢地嘗試了幾次正確的動作，果然浮起來了。

今天我的進步很大，因為我戰勝了對水的恐懼心理。我非常的開心，以後我還會再接再勵的。

第一天游泳作文3

這個暑假，媽媽給我請了教練教我游泳。

我既興奮又緊張，我想：教練是什麼樣子的呢？是不是很兇？學游泳是不是很難呢？我學得會嗎？帶着這麼多的問號，我和媽媽來到了游泳館。

見到教練，覺得他很親切，一點都不兇。這下，我就沒有來的時候那麼緊張了。換好衣服，教練微笑着對我説：“自己跳進泳池好嗎？”我想都沒想，就直接跳下去了，結果因為沒憋氣，嗆了好幾口水，把我給一下子嚇傻了。

媽媽在一旁着急了，可是教練卻一點也不急，他飛快地把我從水裏拎了起來，笑着説：“學游泳嗆幾口水很正常，以後下水時一定要憋氣！”然後，教練就先教我憋氣，差不多可以了，教練就給我背上背個小揹包，開始教我蛙泳的腳部姿勢。

很快一節課就結束了，感覺腳好酸，沒想到學游泳還挺難的，但是，我對自己有信心，我一定會學會游泳的！

第一天游泳作文4

今天，媽媽帶我去參加兆基御園的“海豚計劃”活動——學游泳。

早早的，我們就來到了活動場地報到。每個小朋友領到學員證就開始集合學習了。開始要在岸上學做游泳動作，第一步做“收、翻、蹬、夾”這幾個動作。收：先把小腿壓到大腿上；翻：把壓到大腿上的小腿往外翻展開；蹬：展開之後往後使勁一蹬；夾：蹬完後把小腿收回來夾住。這四個動作連起來做了30多個，練啊練，好累啊！好期待新動作了！

終於可以到下一個新動作了，教練要我們坐到淺水邊用腳踢水，“啪啦啪啦”好好玩啊！把全身都打濕了就可以下水了。

接着我們抓着岸邊讓身體在水裏面浮起來，在水裏做剛剛學的4個動作。

然後就是我最怕的潛水，而且是整個頭都要潛進去。我試了一下，啊呀！耳朵、鼻子、嘴巴都進水了，真是太恐怖了。還要潛30次，進了好多的水。

接下來就是我最喜歡的項目了，要下到深水區游泳。才剛學游泳所以是要用游泳圈的，先做了熱身運動以防抽筋，然後“撲通”跳下水了。

我們用剛學的“收，翻，蹬，夾”在水裏試着遊動，我覺得還是沒問題的。教練要我們來回遊五圈，我聽到後就加快了速度，像汽車一樣遊得飛快，一下就遊了三個回合，還有兩個回合。遊得太快，我又喝了一大口水，真難受！

雖然學習游泳不容易，今天還是很興奮，很期待明天又會學習什麼新動作呢？

第一天游泳作文5

前幾天，媽媽給我報了游泳學習班。我知道了，非常生氣，因為我怕水，最害怕的就是游泳了。

今天是游泳的第一天，我悶悶不樂地到了體育館。教練把我帶到了池邊，做了好多運動，還交待了今天的任務：1、在水裏走穩，2、在水裏憋氣。我一下水，才發現水並不是那麼淺，都滿到我的脖子上了，我趕緊上岸，教練怎麼拉我也拉不下去…….。可在岸邊看着小朋友在水晨玩得那麼開心，我鼓起勇氣還是下水了，我在水裏走了幾步，慢慢地就習慣了，第一個任務總算完成了。下面是第二個任務，在水裏憋氣，教練給我們試範了一次，下面該我們了。教練在檢查時發現了許多可笑的動作，比如説：一位小朋友就把嘴巴放進水裏，就當憋氣了，大家笑得不亦樂乎。對我來説，這個任務不怎麼難，因為我已經學過憋氣了。

兩個任務完成了，時間也到了，我們該回家了。這就是我學游泳得第一天，我想：我的膽子怎麼就那麼小？在以後的日子裏我一定要下決心把膽子練大起來。

第一天游泳作文6

今天，我參加了北塘區少年宮游泳館舉辦的游泳培訓初級班。這是我夢寐以求的一件事，我高興極力！我在心裏暗下決心：一定要學好游泳！

來到游泳館，看着那清澈碧綠的池水和那些自由自在地在水中游來游去的.人們，我真想一頭扎進池裏遊它個痛快！只可惜我還不會遊。但一想到我已經參加了培訓班，在不久的將來我也會象他們一樣在水中自由地遨遊，頓時我的心又感到了無比的興奮，期盼着通過我的刻苦練習，那一天能夠早日到來。

今天是第一堂課，教練告訴我們，學游泳不是一件簡單的事，要想學會游泳，就得先學會有關游泳的岸上動作。於是教練先教我們在岸上打水的動作，接着又教我們闊胸、伸臂、壓腿，然後才讓我們排起隊來往水裏跳。

往水裏跳，看似簡單，但真正輪到自己跳時，還真得有足夠的勇氣和膽量。看着前面幾個學員都“撲通撲通”地跳下水裏，在教練的鼓勵下我也不甘示弱，我跨步站在岸邊，眼睛一閉腿一彎，雙手合攏向上一伸，隨後縱身跳入水中。隨後便感到身體在水中很自然地向前滑了一下，頭部便在浮力的作用下自然地向上飄，當我從水中站起來的時候，發現水深只到我肩膀的下面。一切順利！原來跳水的感覺還挺刺激的。

這天夜裏，我做夢都在游泳。

第一天游泳作文7

7月21日的這一天，就是我游泳的第一天。那天下午，我和外婆準備好游泳所需要的所有東西，來到了游泳的地方。

到了那裏，我要先穿好泳衣、泳帽和泳鏡，等了一會兒，就走進了水裏面，那時，我冷得要命，教練讓我們坐在牆上，把腳勾起來。過了一會兒，教練就讓我們下水了，那一刻，我又一次的抖得很厲害，我好想一直坐在上面哦！

跳下水後，教練讓我們腳勾着不要動，手伸直也不要動，漂浮到泳道線。

後來教練讓我們學青蛙遊的腳部。教練讓我們先趴在牆上，教練喊一聲收翻，我們就要收翻，因為我收翻太重了，好幾次都敲到牆，膝蓋特別疼。教練覺得我們收翻差不多了，就讓我們收翻後做蹬夾，教練提醒我們：夾得時候要夾得，但是，夾快了也不要忘記勾腳了。接下來我們就要一直學青蛙腿了。

一個小時就這樣過去了，我們這一課就這樣上完了，我們大家各自洗完澡後，就紛紛的離開了，下一班就開始學了。

第一天游泳作文8

7月28日，是學游泳的第一天，我走進游泳館，發現裏邊的人很多，我們的教練很高，看得出來他很專業。

開始了，我走進游泳池，頓時感到很冷，但是我還是挺起胸向前走，教練大聲的説：“今天是第一節課，我們要完成一個動作，有三部分，首先，我們要學會憋氣，會了之後，我們要讓整個身體飄在水面上，當然這也有方法，第三部分很簡單，就是學會怎樣站起來，我們先要把兩條腿往上收，手往後一推，頭抬起來就可以了。”我們每個人都很認真的聽着教練的話，可説起來容易，做起來可沒這麼簡單了。

我先是練習憋氣，剛開始還不敢呢，可後來在我姨媽的鼓勵下，我終於把頭低到水裏，教練説我不錯，就讓我練習飄在水面上，在我的努力之下終於學會了，可我發現，旁邊一個八歲的小妹妹在哭，這是為什麼呢？我很好奇，游泳不是很好玩嗎。原來，小妹妹是因為冷所以才會哭，她媽媽一直在旁邊鼓勵她，可沒用，教練走了過來説了幾句話，那小妹妹就勇敢的練了起來，我真佩服教練啊。

剛開始我還不會在水面上飄，可是練習之後，我可大有長進啊，而且我在水裏還能飄很久呢，姨媽給我豎起了大拇指，那時候別提我有多高興。

第一天游泳作文9

6月25日下午,我跟侯佳毓一起去東水路牡丹室內游泳館學游泳。下水之前，教練交待我們要先做幾節頭部、手部及腳部的運動。做完這些運動後才能下水。我剛一下水，感覺水冰涼冰涼的，不禁渾身發抖。我忍不住在心裏暗暗地想：天哪，水可真冰呀，能遊嗎？但是看到侯佳毓都一聲不吭，我也不動聲色，靜靜地聽教練講解動作要領。

教練先交我們憋氣，怎麼憋氣呢，就是深吸一口氣，屏住呼吸，頭朝水裏鑽，並且要堅持數下。剛開始，我不敢把頭潛到水裏，因為一碰到水就感覺水在耳邊呼呼地響，堅持不住了，頭就馬上伸出水面，禁不住還吸了幾口水到鼻子裏，嗆嗆的，特別難受。教練反覆要求我憋氣，可我就是做不來，再看看侯佳毓怎麼就學那麼快，想着想着，突然鼻子一酸，眼淚不爭氣地在眼睛裏打轉，差點哭了，第一天學游泳以失敗告終。

第一天游泳作文10

暑假到了，人們都急切的想去游泳。我也很想去，但我又不會游泳！

今年7月2日時，我的一個朋友“鍾穎”的爸爸説要帶我們倆去學游泳。他已經找好了游泳池。

一進游泳館，我和鍾穎在一旁等着叔叔把手續辦好。辦好之後我們倆個就先換好了泳裝，叔叔也換好了泳裝。

我們準備去游泳，因為是在下午，所以我們不去學游泳，於是，我和鍾穎用游泳圈來游泳，而叔叔會游泳，不用游泳圈也能遊。我們報的是蛙泳，叔叔也會蛙泳，但他沒有時間。我們一個下午都泡在水裏，途中，鍾穎還用水潑我，我也用水潑鍾穎，這相當於反擊。我們看着叔叔游泳的姿勢，叔叔也教會了我們一點點，就是那些必須做的動作。

一個下午過去了，我們該回家了，叔叔騎着電瓶車回家了。回家之後，我給爸爸媽媽講了今天游泳發生的事情。最後，媽媽讓我寫一篇“第一天去學游泳”的作文，這篇作文就是這樣的。

今天我玩的非常開心，不但玩了，也會了一些動作！！我不會忘記這個下午的！

第一天游泳作文11

今天是星期天，是一個天氣晴朗的日子。今天，我早早地起了牀，寫完了作業，等待着我盼望已久的游泳課的第一天。

唉！時間過得真慢呀！一個上午像是過了幾十年，終於，我吃完了午飯換上了游泳衣，去學游泳了。

我來到了游泳池，這個游泳池不大不小剛剛好。池裏的水碧藍碧藍的，可以清晰地看見水底。

游泳課開始了，我們首先是做操，然後開始訓練。

我們先練習腿和腳部的動作，它的動作要領是“收、翻、蹬、夾。”

收：雙腿收攏，成倒v字形，雙腳繃直。

翻：膝蓋併攏，膝蓋以下打開，雙腳翻掌。

蹬：雙腳用腳後跟用力向前蹬水，雙腿打開伸直，雙腳依然翻掌。

夾：雙腿併攏，兩腳繃直。

經過多次的練習和教練的多次的糾正，我終於可以正確地做出蹬水的動作了。

接着，我們又學習並且訓練了憋氣。（這個就不用我説了吧，應該人人都知道。）

時間過得真快呀，轉眼間，一個半小時的學習結束了。

這真是愉快的一天，我永遠都不會忘記。

第一天游泳作文12

星期六的晚上，我懷着忐忑的心走進了游泳館，今天是我們第一天學游泳。

我們一共有六個人，分別是我、劉姿含、王垚深、劉靜菲、楊貝妮和楊晨。

我換好了泳褲，老師讓我們坐在水邊的台階上，剛下水的時候感覺很冷。老師讓我們把腿繃直，腳也要繃直，不停地在水裏上下襬動，要做二。我很快就做完了，接着老師讓我們五指併攏，指尖朝下，在水中劃，每隻手一百個。我們做完了以後，教練叫我們呼吸，教練説以後游泳的時候必須用嘴巴吸氣 ，鼻子呼氣，要不然就會嗆水。教練讓我們帶上泳鏡，在岸上用嘴吸一口氣，然後潛到水下有鼻子呼氣，不行了以後上來，這樣五十次。

教練先讓我下水了，説先讓我飄一會，我飄了大約倆岸邊一米遠我就使勁向岸邊劃好不容易才到了岸邊還嗆了一大口水，上岸後我喝了點水，舒服多了。

到了八點半左右，教練讓我們上岸，然後教練讓我躺在一個牀上，作者蛙泳的手部動作，和腳部動作。

到了九點我們就上岸了。

第一天游泳作文13

大家都知道，游泳是一項必備的生存技能。這個暑假，我這個旱鴨子趕緊報名參加了游泳培訓。

剛一考試完，我的游泳班就開課了。第一次上課，我很期待。跟着教練一到游泳池邊，就看到泳池旁邊赫然寫着“3.00M”，我心裏不由得“咯噔”一下，天哪，我才身高1.5M,這要掉下去可不得了。我的手不由之主地抓緊了游泳圈，心裏不免有一點點緊張。

“學游泳，水中呼吸很重要。”教練説，“抬頭要吸氣，低頭埋到水裏時要吐氣。”我趴到水邊，按着教練的要求試着做。吸、吐，吸、吐……哎呀，一不小心嗆了好幾口水。這樣一來，我下水的勇氣又削減了幾分。

接着在池邊學動作，我可要好好學，不然，一會兒掉下去可危險了！“收、翻、蹬、夾”，“抬頭吸氣，低頭吐氣----”我趕忙跟着口訣一起做。

教練來檢查了，我可要好好做，我可不想被教練批評。跟着口訣，認認真真地“收、翻——”果不其然，教練不但沒批評我，還表揚我了呢！這多少為我下水增添了幾分勇氣和信心。

輪到我們下水了，大家你看看我，我推推你，誰也不敢第一個下水。教練一直在下面鼓勵着我們：“有游泳圈呢，不用怕！”“教練在下面接着呢，別怕！”可是毫無作用。

總要有第一個吃螃蟹的人，我壯了壯膽子，走到前面，腿其實還在不住地顫抖着，喊了一聲：“我來！”説着，戴上泳鏡，抓緊游泳圈，眼睛一閉，跳！

“放鬆，放鬆，注意呼吸和動作。”教練大聲對我説。我調整呼吸，在短暫的下沉之後，我漸漸浮了上來，開始按教練的口訣做動作。啊，我竟然在慢慢前進呢，在那一刻恐懼感已經不復存在，接下來我越來越膽大，動作也越來越標準。

游泳需要勇氣，不能害怕。真期待下節課學什麼？！

第一天游泳作文14

今天，天氣格外晴朗，蔚藍的天空中點綴着幾朵白雲，像一堆堆晶瑩的白雪，在天邊緩緩地漂移。路邊的花草樹木在早晨的微風中輕輕搖擺，像是在對我微笑呢！

今天是我第一天學游泳。早晨8點，我和媽媽來到游泳館，已經有很多小朋友在等待了。教練先讓我們做熱身操，然後再下水。

教練把我們一個個抱到游泳池裏，水好涼好深啊！教練先教我們練習下沉憋氣，我不知所措。頭浸到一半，看着眼前波浪蕩漾的水面，又縮回來，心想：水已經到我脖子了，還要沉下去，那不就沒命了嗎？正在我猶豫不決時，教練走過來了，好像看懂了我的心思，説：“不要怕！教練在身邊看着你，即使你沉下去了，我也會幫你的呀！”我聽了，覺得有道理，便深吸了一口氣，壯壯膽，使勁往下蹲下去。只聽“咕嚕”一聲，我已經沉下去，而且還在水裏吐了好多泡泡呢！我把頭從水裏鑽出來的時候，教練用讚許的目光看着我，説：“你真棒！”這一刻，我感到無比快活，不停地在水裏鑽進鑽出，就像小鳥出了籠一樣，因為我終於克服了對水的恐懼，對我而言，這是多麼大的收穫啊！

我異常興奮，從這節游泳課中，我懂得了：做任何事要敢於嘗試，不能半途而廢，而且要知難而進，勇於創新。

第一天游泳作文15

當夏令營的報名表發回來的時候，我就非常非常高興的跟媽媽説：“媽，我這次一定要報名游泳夏令營，絕對不要再當一隻不會游泳的『旱鴨子』了！”當然媽媽也馬上就答應了，後來媽媽也決定要讓妹妹一起去。

第一天，不但是最開心，也是最快樂，更是最興奮不已的一天，不過我今天可不能賴牀呢！畢竟今天是我期待已久的游泳夏令營第一天呀！我興高采烈的催促着妹妹快一點；在她吃早餐時我就在想，如果我現在就開始走路到學校的話，不只走得到學校連走到外地都可以呢！終於媽媽騎機車載我們的到學校，當我走進校園時，徐徐的微風一陣陣的吹了又吹，樹葉沙沙的聲音彷彿在歡迎我回到這個如詩如畫的校園走一走、看一看。

後來我依照報名單上面所 寫的到正門的穿堂等待，等了又等就是等不到老師來點名，突然！有人大聲叫到：“學游泳的小朋友點名。”我飛快的跑到大門外果然有老師在點名，也看到我妹的朋友和他姐姐，也來參加，到點名完後等一會兒遊覽車才來載我們去游泳池，到了游泳池我們先去換泳衣，出來後馬上就有一個教練帶我們到泳池旁做暖身操…… 等，我跟妹妹因為程度擦不多所以是同一個教練，我這班是從自由式的滑手開始學，教練先幫每個同學調整姿勢後，在叫每個同學一直練習，就這樣時間一點一滴的 過去轉眼間已經要下課了，老師再三的叮寧今天教的要記住就下課了……

最後希望自己能再一個月內學完四種遊法，開學後好跟大家炫耀一番！