學游泳

學游泳1

媽媽為我報了從7月1號到7月22號為期22天的短期游泳培訓班，地點是萬鬆游泳池，就在我家附近，其實我也蠻喜歡游泳。

7月1號我早早的就起牀了，換好游泳衣，然後跟着媽媽高高興興地出門了。來到游泳館找到教練，原來教練是男的，還跟我同姓呢！首先教練叫我們做熱身運動，他在前面做示範，我們大家在後面跟着做，做完了熱身運動，接着就下水了。剛下水的時候感覺有點冷，不過慢慢就適應了。在泳池裏，教練先教我們憋氣、吐氣，反覆練習。

其實學游泳最難的就是換氣。如果換氣換不好身體就會往下沉，而且會嗆水，身體會感到非常不舒服。我用了很長時間才換了三個，於是教練託着我的身體教我怎麼換氣，教我技巧，然後我就越來越熟練了。突然我的身體向前傾，手不自覺地往前一伸，我竟然游過去了，我心裏高興極了，於是我就更加努力地練，結果越遊越遠，越遊越好。

我喜歡游泳，因為游泳既能增強體質又能自我保護。

學游泳2

夏天，火辣辣的太陽當頭照。在這炎熱的夏季裏，我在爸爸的陪同下，懷着興奮又好奇的心情來到了游泳館。

我換上了泳衣，來到了游泳池旁，只見許多小朋友早已下了水，他們展示着自己漂亮的泳姿，有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳……我看了可羨慕啦，也迫不急待地下了水。剛下水，我心裏緊張極了，呆呆地站在池邊不敢動。這時，一位年輕漂亮的女教練走了過來，把我帶到了泳池中間，給我作了個示範動作，然後託着我的下巴讓我學。我的腳一前一後地在水上敲打，人漸漸地沉了下去。眼疾手快的教練把我拉了起來，對我説：“要想學會游泳，首先心不能慌，雙手雙腳要有節奏地拍打，懂了嗎？”還沒等我準備好，教練就抱起我拋了出去。我剛想亂敲亂打，可剛才教練説的話在我耳邊響起。我沉着氣，有節奏地伸展着我的雙手和雙腳，果然，身子浮了上來，並漸漸地向前游去。

“我終於學會游泳了。”我高興地叫起來。在一旁的教練情不自禁地説：“這就叫功夫不負有心人。”

學游泳3

緊張的學習結束了，愉快的假期開始了。我除了每天完成暑假作業之外，還要學習一些特長。我看到別的小朋友在游泳池裏自由自在地游來游去，十分羨慕，我想：我也不做旱鴨子，我要爭做游泳小能手。於是，我讓媽媽在游泳館給我報了名。

剛開始學習，教練讓我們學習憋氣和腿的結合，我一頭扎進水裏，水就往我鼻孔裏進，鼻子酸酸的有點害怕。第二次，我們又學習手、腿結合的動作，我練了又練，終於學會了。到了第三天，教練讓我們像青蛙一樣在水裏遊。可是我還沒有學會換氣，每次低頭的時候都一次次的被水嗆到。在一次次失敗想放棄的時候，我想到了一句話：只要堅持，終究會成功。

從此以後，我每天早上都和媽媽堅持去泳池練習。經過堅持刻苦的練習，我終於可以像青蛙一樣在泳池裏自由自在地游來游去了。教練還給我頒發了榮譽證書，爸爸媽媽表揚了我，説我長大了！

學游泳4

暑假期間，天氣火辣辣的，爸爸經常帶我到河邊游泳。我們一家每次都高高興興來到河邊，河邊人山人海、綠樹成陰，人們有的蛙泳，有的自由泳。

這天，天氣很熱，我和爸爸到河邊游泳。我脱下衣服，拿上游泳圈就跳下了水，想試一下不要游泳圈的感覺。我剛一下水就沉了下去，還好是在淺水區否則我的小命都沒了。爸爸説：“你連帶上游泳圈都還不會遊，心急吃不了熱豆腐的。”聽了爸爸的話，我帶上游泳圈讓爸爸教我學游泳，爸爸説：“行”。爸爸説：“用手掌把水往後拔，兩腿朝後蹬，就能前進了。”我閉上眼睛撲騰了幾下，睜眼一看，沒有前進一毫米。爸爸説我姿勢不對。我一看，原來我的五個指頭都叉開了，我又把手掌併攏試了試，還是沒有前進。我的手上動作是對的，可我的腳卻沒有到位，這就是問題所在。我又試了幾次，可腳就是搞不好，手和腳不能一致，我多試了幾次，終於有一點進步。

現在，我學會了蛙泳、自由泳等花樣，天天與水親密接觸成了我暑假生活的最大樂趣。因此奧運會的游泳比賽成了我最愛看的電視節目了。

學游泳5

每當我在游泳池裏像魚兒一樣飛快、自由地游泳時，就會不由得想起我初學游泳時的經歷。

那時，我只能套上游泳圈在水裏狗刨式亂劃，有一天，媽媽告訴我她正準備給我報個游泳班，我高興地一蹦三尺高。那天晚上，我在牀上翻來覆去怎麼也睡不着，腦子裏光想老師是男的女的？長什麼樣子？會教我什麼游泳動作？自由泳？蛙泳第二天上午，老師給我一一揭曉了答案。我們的老師是個帥男，身上長着硬硬的肌肉，手很大，遊起泳來快得像飛魚。

第一節課，我覺得很簡單，只要在水裏帶着浮袖漂在水上，然後在水裏做游泳動作就可以了。可後面的課就越來越難了。我的倒數第五節課練的是我最害怕的不帶浮袖游泳。剛開始，我一連嗆了好幾口水，可還是隻能在水裏掙扎着像個溺水的人一樣。休息時，我趴在岸邊，眼巴巴地瞅着別的小朋友像小鴨子一樣在水裏歡快地遊着。我不服輸，心想別人行我肯定也能行。後面的幾節課，我慢慢掌握了鳧水技巧，身體的重心移到上半身上，手在水面上有規律地劃，後身也就會漂起來了。

功夫不負有心人，在我的努力下，我終於可以像魚兒一樣在水裏自由地游來游去了。現在，每當我在游泳池裏游泳時，就會不由得想起之前學游泳的經歷。

夏天學游泳

學游泳6

今天我可高興了，媽媽要帶去河濱公園裏學游泳。

來到了公園，裏面玩兒的項目特別多我跟媽媽直接來到一個游泳池旁。媽媽給我買來一個塑料浮板。讓我學游泳，當時，我很怕水，一點也不敢下水，心裏總是很恐懼。游泳對我來説是個很大的難題，我也不知道怎樣才能遊得好，總之，我是束手無策了。媽媽先教我憋氣，就是先吸一口氣，然後把整個頭埋進水裏憋住氣。我怕在水裏面喝水，就不敢把頭埋進水裏，媽媽一次一次的給我做示範，我自己也試着做了一下，起來的時候一口水都沒有喝，就這樣我反覆地練了幾遍後，居然一點不害怕了，而且一次比一次憋的時間長。

媽媽又教我蛙泳，我興奮極了，媽媽讓我趴在塑料浮板上。先把腿兒往裏面溝把小腿往前彎曲，然後從兩側拔腿登出，把腳要伸直，可是反覆練習還是不行，媽媽説：“累了就休息一下再練吧”，可我還是堅持不懈地做着同一動作。終於，我突然會漂起來了，能靜靜的漂在水面了，我想我終於會游泳了，頓時渾身充滿了力量，我就趁着這股勁頭，加勁遊，遊了起來游出去好遠。

雖然遊得還不是很好，但我相信，如果我能堅持下去，總有一天，我像魚兒一樣自由地在的在水裏暢遊。

學游泳7

暑假來了，驕陽似火，知了在樹上不停地叫着，小狗也熱得吐出了舌頭……我也想給自己降降温，於是媽媽就給我報了個游泳基礎班。

終於等到了這一天，我和小夥伴們在老師的帶領下換衣服、點名、熱身，就紛紛下水開始訓練憋氣了。我深吸一口氣，就把頭埋進了水裏。剛開始我只能憋短短几秒鐘，後來5秒、10秒、20秒甚至40秒，哈哈！我學會憋氣了！我心裏別提多高興了。學完了憋氣，接下來就是學漂浮了，我又期待又有點害怕，但在老師的鼓勵下，我鼓足勇氣，屏住呼吸，就向外漂了出去，剛漂出去，我就覺得整個人輕飄飄的，真的浮了起來，彷彿是條自由自在的小魚。

學蛙泳腿部動作很關鍵，可是我在岸上動作做得好好的，一下水卻不會遊了，這是為什麼呢？我好奇地去問爸爸，爸爸説：“這是因為你下水時害怕沉下去，忘記了動作，勇敢點就好了。”哦，只有克服緊張和恐懼，才能學好動作。

之後我又學了換氣和手的.動作，這才真正學會了蛙泳，雖然遊得不是很標準，但我相信，只要我認真努力地學，過不了多久，你們就能看到我像一隻小青蛙一樣在水裏美美地游來游去了。

學游泳8

今天，是我學游泳的第六天。今天，我們要學的內容是把手、腿、呼吸合在一起來練習蛙泳。這節課的難度比較大，因為它是結合了我們以前學的所有內容的精華。

首先，教練做了一遍給我們看。我一開始是把手和腿一起動，是可以遊起來，可速度卻很慢，經常嗆水。而且在別人呼吸一次的時間裏，我就要呼吸兩次，把我搞得苦不堪言。這是為什麼呢？

我帶着這個疑團，潛到水裏觀看教練的動作。仔細地看了一遍之後，我茅塞頓開，原來是這樣！正確動作應該是：先蹬腿，然後再動手。先做完腿部動作，再動手，在“3”的時候把頭抬起來呼吸，然後在蹬腿的時候做“4”和“1”。終於明白了，高興得“一蹦三尺高” ！呀呼！！我馬上做起了正確的動作，認真地練習起來。當然了，速度也提了上來！我甚至超過了許多比我好得多的同學呢！哈哈！真應了“成功離不開仔細觀察”這句話！

對了，不講這麼多了，我還要加緊練習，明天可是要去深水區的喲，呵呵！

學游泳9

世界之大，無奇不有。今天，雞蛋也要學游泳了。我們一起來看看吧。

今天，媽媽上班之前交給我一個小任務教雞蛋學會游泳，就是讓雞蛋浮起來。這不就是張飛吃豆芽小菜一碟嗎？

首先，我給雞蛋裝備一個合適的游泳池，雞蛋準備下水了，它似乎很怕水，一直在池邊打轉。我手一鬆，咕咚雞蛋先生迅速的沉到了水底。我急忙拿起勺子把它從水底撈了起來，快撈出來的時候不小心又讓它翻滾到水裏、沉到水底了。

怎樣才能讓雞蛋浮起來呢？我想起了爸爸給我講的水的密度的故事。我靈機一動，拿了一袋子鹽，均勻的灑在水裏。鹽粒慢慢溶化了，不見了。這時雞蛋微微的向上動了動就停住了。我又往泳池裏加了5公斤鹽。鹽粒一點點溶化了，雞蛋也慢慢的浮起來了，好像在驕傲的説：我會游泳啦

等媽媽回到家，她問我為什麼雞蛋能會起來。我回答説：因為水的密度變了。當水的密度大於雞蛋的密度時，雞蛋就浮起來了。

通過這個實驗，我明白了在生活中要勇於嘗試，探索奧祕！

學游泳10

快樂的暑期開始了，媽媽給我報了個游泳班。

我學習游泳的地方，是位於星海名城的康琪健身中心二樓的一個天台游泳池，水質環境非常好，分為淺水池和深水池。

學習游泳的第一天，天氣晴朗，萬里無雲，正是學游泳的好天氣，我和媽媽騎單車來到游泳班，教我們學習游泳的是黃教練。開始上課了，黃教練先讓我們做熱身運動，然後戴上泳鏡來到淺水池，一下水，教練首先教我們如何憋氣和呼氣。不一會兒，我們都學會了，然後教練教我們學習蛙泳的手、腳動作，教練做了幾次示範，接着讓同學們來做，同學們都做得很好呢！第二天，教練就把我們帶到深水池來了，鞏固第一天的學習。第三天，第四天，我們大家都拿着浮板在水中游來游去了。隨着我們每天的進步和努力，終於在第五天，我們大家都扔開了浮板，自己自由地在水中游來游去，活像一隻快活的小青蛙。這個假期裏我終於學會了游泳。

學游泳11

去年暑假，我還不會游泳，得來一個消息，“弟弟迴游泳了”，我恨事生氣，弟弟居然比我先學會游泳，我氣的是齜牙咧嘴。於是，我發誓，這次不管怎麼樣，我都要學會游泳。

我約了幾個小夥伴到體育中心去游泳。到了體育中心，這裏人聲沸騰，他們都在池子裏面追逐打鬧。我也忍不住，一衝，變進去了。沒想到這裏的地板這麼劃，我一溜，變拌到在地。惹的周圍的人都往我看的人都往我看。哼！有什麼好笑的！看我遊給你們看。我一栽，便栽到了游泳池，撲通一聲，水花四濺。我在裏面東拌西拌，已經喝了三口水了，就是起不來。幸好，我遇到了“游泳高手”，帥暢，她可是蛙泳、自由泳、仰泳……無所不能。她把我拉上來，很關心我，於是熱情地説：“你還不會游泳吧！我來教你。”我想，大概世界上沒有比帥暢更善良的女孩了。她用手託着我的下巴，然後教我怎麼遊，我就這樣辦，手腳並用。都使勁拋……不一會，我體會到游泳其實並沒有那麼難，只是我不幹下水而已。於是，我一個人學鑽迷子，夷，我怎麼沉不下去？我這才領悟到了水有浮力的概念。

哦！我學會游泳了，我終於不會被弟弟瞧不起了……我太開心了，我終於在帥師傅的教導下學會游泳了……

學游泳12

暑假一件事情，回憶起來，真是叫我哭笑不得。那就是——學游泳。

那天，吃過晚飯，天氣很熱，我對爸爸説：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎？”

“好啊！”爸爸説。

我和爸爸到了河岸邊，我看見小夥伴都下河游泳了，就我膽子小，想學，可是想到嗆水的情景，我又不想學了。爸爸好像看出了我的心思，就説：“下水吧，別怕！怕字當頭，什麼都學不成。”聽了爸爸的話，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。

爸爸先示範給我看，我覺得太簡單了，連4～5歲的小孩都會。我就拿了一個救生圈，開始學着爸爸的樣子游起來，開始還好好的，可沒遊幾分鐘，一脱手，我就沉下去了。真難受！等爸爸把我抱起來，我的頭髮全濕了。鼻子酸酸的，耳朵裏浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小夥伴都説我是落湯雞。我不服氣地説：“你們剛學游泳時也是這樣的呀！”

後來，他們做了幾個鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。

爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終於學會了。

雖然這件事過去很久了，但是通過這次游泳，使我懂得了一個道理：天下無難事，只怕有心人，做任何事只要通過努力，就一定會做成功的。

學游泳13

暑假是一年一度最美好的時光，能做自己想做的事情，能去很多地方旅行，還能學到很多知識。

我在暑假裏面學會了一項運動——游泳，這是我第二次學游泳了。我來説説我是怎麼樣學會游泳的。

一天早晨，外婆陪我去少年宮游泳，在更衣室換好衣服之後，游泳老師領着我們下了水，下了水之後，我覺得水冰冷冰冷的，過了一會兒，我覺得好一些了。

第一節課開始了，老師先教我們練悶水，我只能5秒鐘就抬頭了。經過多次練習，我慢慢地可以悶到10秒多鍾了。然後老師在我腰上繫上了一塊板，手上套了兩個保護圈，再抓着一塊浮板學。老師教了我蛙泳的姿勢，我就按照老師説的去做。學習了一個星期，我有了很大的進步。

第二個星期，老師發現我遊得還不錯，就鼓勵我把板子和保護圈拿掉了。我終於可以像大人一樣遊了，我很高興。我在泳池裏面像條自由的小魚一樣游來游去。

這個暑假除了學會了游泳，我還觀看了倫敦奧運會的游泳比賽。我看到中國的游泳健將孫楊取得了兩枚金牌，一枚銀牌和一枚銅牌。我真佩服他，如果我能遊得像他一樣好，那該多好啊。

學游泳14

暑假的一個星期天早上，爸爸説要教我學游泳，我聽了高興得一蹦三尺高。

剛到體育館門口，我就蹦蹦跳跳地跑進了游泳館。爸爸説先教我水下憋氣：“你先憋住氣，然後鑽進水裏，保持20秒。”我想：這不是小菜一碟。我“撲通”一聲跳進了水裏。等到我把頭伸進水裏時，不到一秒立刻又伸了出來，但為了學游泳，我堅持學習，終於在爸爸的鼓勵下學會了水下憋氣。

接下來，爸爸教我動作了。我帶上浮板，按爸爸説的“收腿、小腿向上翻、弧形蹬夾”做，但是動作就是做不好，無可奈何之下，爸爸只好扶着我做。過了一會兒，爸爸取下我的浮板説：“下去練習吧！”我聽了嚇得直往後跑，可爸爸一把抓住我，就像扔垃圾似的把我扔進了水裏。我鼓足勇氣，想：不帶浮板，我也不怕！可能是我的動作太難看了，才讓爸爸笑得前仰後合。

天漸漸黑了，我和爸爸該走了，雖然我還不會游泳動作，但在未來的日子裏我會更加努力，爭取早日學會游泳。

指導：陽泉卓爾教育培訓學校

學游泳15

終於可以上游泳培訓班了！我等不及要換泳衣開始訓練了。

老師讓我們坐下來，用手支撐自己，伸直雙腿，抬起一分鐘。我掙扎着抬腿。過了一會兒，感覺腿痠了。過了一會兒，我堅持不住了。我的腿就像沒聽我的話一樣直直地垂下來。我在心裏大聲對自己説：一定要堅持下去，很快就結束了！我閉上眼睛，牙關緊咬，汗水順着臉頰流下來。最後老師説，停！我立刻把腿放下，揉揉痠痛的肚子。真的很有趣！老師説做第二組。我的腿在微微顫抖。我真的很想哭，但是沒辦法。我咬緊牙關，堅持着。過了很久，老師説現在去水邊，我終於放鬆了。但是老師説我把腿伸進水裏開始上下打水。我拼命掙扎，水不時濺到我臉上。

最後，熱身運動結束了。老師説他們現在都要下水了。我激動得先跳了下去，“啊——”。因為水很深，我站不起來。我只是在水裏撲騰着，喝了幾口。老師看到了，馬上游過去把我拉了上來。我太害怕了，不敢魯莽行事。我跟着同學，扶着牆，在水裏練習呼氣。先用嘴深呼吸，把頭埋在水裏，然後在水裏呼氣，彈出一個又一個圓圓的泡泡，看看誰堅持的時間最長。我努力練習，沒想到堅持的時間最長，老師就獎勵我，讓我在水裏玩一會兒。我很開心。我來了，跳進水裏，想象自己在游泳。

第一堂游泳課真的很有趣。我想學習更多的游泳姿勢，這樣我就可以像小魚一樣在游泳池裏自由游泳。