學會控制情緒作文4篇

在日常學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編整理的學會控制情緒作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學會控制情緒作文1

每個人都是自己的主人，我們要學會控制自己的情緒。

在我很小的時候，我膽小怕事，遇到問題會很急躁，做不好一件事的時候會大發雷霆，一生氣就像變了一個人似的，總是讓情緒控制自己。

二年級時，有一次考試我只考了七十多分，心情很差。回到家做作業時，遇到很多題不會做，我正要發脾氣，媽媽走了進來，我把考試成績告訴了她。她不但不批評我，還和顏悦色地對我説：“沒關係的，這次沒考好，下次爭取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”

媽媽的話讓我信心大增。從此以後，我認真學習，進步很快，考試成績經常是九十多分。每當我遇到難題，認真請教他人；每當我想要生氣時，馬上就想起媽媽的話，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。於是，我就又和情緒“握手言和”了。

媽媽教會了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實，我們每個人都是自己情緒的主人，我們一定要當好這個主人。

學會控制情緒作文2

今天聽了塗老師給我們帶來一節心理活動課――《做情緒的主人》，末了，讓我們分享有關情緒的體驗。我不由得想起那個失眠的晚上……

我八歲時的那個暑假的夜晚，我和爸爸媽媽看了一集恐怖片。我起初並不感到有一點兒恐怖。到了九點，我便刷完牙去睡覺了。到了卧室，我把燈熄滅，進入了睡眠模式，卧室裏一片寂靜。我聽着時鐘滴答滴答的聲音，心裏不時的閃出那集恐怖片。這時，我出了一身冷汗，想：“今晚十二點骷髏會來嗎？殭屍會來嗎？到底該怎麼辦？”想着，我的頭蜷縮在被子裏，直不敢看那扇門，我很害怕，一想到骷髏、殭屍、死人、妖怪會出現在我的眼前，身體就不敢移動。就這樣，我希望我快點睡着，“擺脱”那些可怕的東西，但是我睡不着，可能是那天午覺睡過頭了。

這時我只能忘掉那些可怕的東西，深呼吸，慢慢地閉上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我進入了夢鄉……

第二天，明媚的陽光照進黑漆漆的屋子，顯得格外明亮，那些住在恐怖片裏的東西，也消失得無影無蹤。

今天聽了塗老師的講座，我又獲得了一些調節情緒的方法，我很開心，因為我握到了快樂的金鑰匙！

學會控制情緒作文3

“路怒症”者，“垃圾人”是一種不會控制負面情緒的人。在生活中我們應該學會控制情緒，如果沒有控制好負面情緒，可能會對他人或自己造成傷害。

學會控制好負面情緒，可能會對他人或自己造成傷害。學會控制情緒，讓你的生活更加美好。

宋濂是一位偉大的文學家，他少年家貧，卻甚愛學習。他總是走到離家很遠的.地方去請教老師，有時老師責罵他，他總是認真聽取。雖然老師這樣會給他帶來負面情緒，可他卻從不發怒。宋濂是一個會控制負面情緒的人。

如果宋濂沒有控制好負面情緒。那麼他和老師將不會相處的好，他也不會從老師那裏學到知識。使自己成為偉大的文學家。因此，我們想要擁有美好的生活就必須學會控制好負面情緒。

學會控制情緒，是讓你邁向成功的路。明星都有自己出名的方法。但一路走來有的艱辛，有的輕鬆。著名影視演員周星馳，他出身於農村家庭。可他卻有一個明星夢。他在演戲時希望導演讓他在鏡頭前多待幾秒，被無情的拒絕了。他嚮導演提出自己的見解，總是被同行人嘲笑。可他卻從未生氣。終於，他在20xx年獲得了“最佳導演獎”。

正是因為周星馳會控制情緒，在別人的嘲諷中也不發怒，才使他取得成功。他是自己的驕傲，更是我學習的榜樣。

學會控制情緒，才能實現自己的夢想。美國總統林肯，他父親是一位鞋匠。人們都嘲笑他的夢想只是空想。可他總是一笑而過，有的人也會嘲笑他的父親是鞋匠，可他總會笑的説：“沒有錯，我的父親是一個鞋匠，我希望我治國能像我父親修鞋一樣嫻熟。”最終，他成為了總統，實現了夢想。如果林肯沒有控制好情緒，沒有寬容之心，那麼他將只能成為平民。他的夢想也會離他而去。

情緒是每個人都有的，好的情緒會帶給你好的心情。學會控制心情，你的生活才會少犯錯誤。

一個人之所以能擁有輝煌燦爛的現在，是因為他有過悲傷無奈的曾經。學會控制情緒，不要使自己成為“路怒症”患者或“垃圾人”。人與人之間應學會寬忍，不要讓自己的負面情緒給他人或自己帶來無法彌補的傷害。

情緒被控制是需要毅力的，控制好的自己的情緒，是一種自我挑戰。

學會控制情緒作文4

生活當中，我們經常可以看到那些脾氣暴躁的人。這些人往往會因為生活中遇到一點不如意的事情就大發雷霆，表現得極度難受，而且會產生很多焦躁情緒。嚴重者甚至打罵別人，更嚴重者當然我也不往下説了。

我想大家都聽説過“衝動是魔鬼”這句話。魔鬼在基督教的《聖經》當中成為是撒旦。基督教認為，一個人要是犯了情緒，這個人就被撒旦操縱了，就會做出很多不好的事情。

我們且不論相關教義是否絕對科學，單就情緒失控的問題，我們就能夠非常清楚。一個人若是情緒失控，任何在常人看來難以理解的事情都可能做出來。

因此，我們要冷靜，關鍵是要學會控制情緒！不過，控制情緒可不簡單。這涉及一個人的度量，實際上沒人能夠全然控制情緒。實際上情緒，有如用一個打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當空氣沒有達到一定的質量，憤怒的情緒就不會炸出，當憤怒積攢到了一定程度，當然籃球也爆發了，情緒就猛得發了出來，這也是相當可怕的。

在我看來，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學會排解，定期地將憤悶不樂的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個朋友傾訴一下，這都挺管用的。

啊！要學會控制情緒，真的非常重要！