喝什麼茶能減肥

許多科學研究顯示，喝茶的人，特別是喝綠茶的人，比不喝茶的人瘦得更快。下面小編為大家介紹喝什麼茶能減肥，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　喝什麼茶能減肥

決明子、荷葉茶

最經典的黃金搭檔啊!價格非常便宜，口感也還不錯!這個茶不僅可以瘦身減肥，還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時間後，還可以改善面色，神奇的是你會覺得很清新，就不會喜歡吃那些油膩的食物了!

普洱茶

廣為認知的減肥神器!不過，正宗的普洱茶比較貴，而且普通人也難以分辨是真是假，所以，如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的，就不太推薦飲用了，免的花了冤枉錢還沒有效果!要喝普洱茶，黑茶發酵成的普洱茶，效果最佳!

烏龍茶

烏龍茶的口感相當好啊!清香甘味，喝了烏龍茶，不僅有利於腸胃消化，促進體內脂肪燃燒，使其不被機體吸收排出體外，很優雅的感覺，烏龍茶有很多的品種，大家可以根據自己的喜歡進行選擇。

瘦身果茶

喝瘦身果泡的茶，口感真的真的不是一般的差，感覺像在喝藥，喝完有一種刮肚子的感覺，應該是在刮油，效果還不錯，不過我有同學喝了之後會便祕，所以也是因人而異，你可以試試，好的話堅持，不適合的話就不要強迫自己!

花茶

這就是自己根據自己的喜歡進行DIY啦~什麼茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等，可以自由組合，換着喝~~即減肥還能美容養顏~~而且還能調節心情，我可以説我每次泡花茶都特別開心嗎?真的是看着就開心哦~

　　喝茶的講究

洗茶

茶葉不要放太多，泡茶時，記得第一步一定要洗茶，就是用滾燙的`開水下去第一泡茶，過一會兒把水倒掉就好了。

珍惜2~4泡茶

第2~4泡的茶，效果最佳，口感也最佳!如果有茶具就最好了，可以用茶壺泡茶;一般上班族的話，也建議用瓷的有蓋的茶杯喝茶，倒入開水後，蓋上蓋，燜一會兒，再打開蓋子散熱

趁熱喝茶

一定要趁熱喝，不要太燙也不要太涼，最好不要加糖、牛奶或者其他的東西。喝茶的時候注意

　　夏季喝什麼茶好

金銀花茶

夏天想要清熱解毒的話，可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對於夏天體內熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及温熱病都有很好的防治效果。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等等。

荷葉茶

夏天想要減肥瘦身的話，可以喝荷葉茶。喝荷葉茶能夠幫助促進身體的新陳代謝，有效加速腸道消耗更多的能量，還能夠有效清除腸道內的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用，女性在經期不宜飲用，以免造成行經不暢。

茉莉花茶

夏天想要健脾祛濕的話，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。