這三類茶有益身心健康

根據天津茶葉協會專家介紹，在春季裏喝三大類茶對於身體是有益處的，不僅可以清火解毒還能消食養胃、醒腦提神。接下來，小編為您詳細介紹吧!

　　清火解毒喝綠茶

喝綠茶能起到清火解毒的作用。綠茶保留了鮮葉內的'天然物質，是所有茶葉中去火解毒最好的。要解毒，綠茶最好空腹喝。早上起牀、午睡後、晚飯前，是綠茶發揮去火解毒功效的三個黃金時段。如果臉上長出痘痘，可以在綠茶中加一些竹葉;如果嗓子疼，可以在3克綠茶裏再加上3克菊花衝飲。

　　消食養胃喝紅茶

喝點紅茶能幫助消食化積，調理胃腸。紅茶經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，生成的氧化產物能夠促進人體消化。與綠茶相比，紅茶更能調理腸胃。紅茶最好在飯後喝。在紅茶中加10克山楂，消食的作用會更好。

　　醒腦提神喝茉莉花茶

當覺得頭昏腦漲提不起精神時，衝一杯茉莉花茶喝，對提神醒腦很有幫助。