茄汁家常豆腐的做法
茄汁家常豆腐大家吃過嗎?喜歡吃嗎?知道怎麼做嗎?下面,小編就教教大家制作茄汁家常豆腐這道美食,一起來看看吧!
茄汁家常豆腐的特色豆腐含有豐富的蛋白質,而且豆腐的蛋白屬於完全蛋白,不僅有人體所需的8種氨基酸,且營養價值接近最高;還有降低血脂、保護血管細胞、預防心血管疾病的作用。
除此以外,豆腐對病後調養、減肥、細膩皮膚也很有好處。豆腐一年四季都能在餐館和家庭飯桌上見到,它既可以在高檔次的宴會上充當重要角色,又可以在尋常百姓家頻頻露面,是一種非常好的健康食品。我國的豆腐品種繁多,遍及南北各地。有南豆腐、北豆腐;有黃豆豆腐、黑豆豆腐、綠豆豆腐;有老豆腐、嫩豆腐等等。
各地做法不一、口味不同,但是不管怎麼做,都是一道美味的佐餐佳餚。
茄汁家常豆腐的做法做法:煮
口味:茄汁味
茄汁家常豆腐
茄汁家常豆腐
難度:初級入門
人數:2人份準備時間:10分鐘
烹飪時間:<15分鐘
材料
主料:豆腐1塊
輔料:番茄1個、乾貝1把
調料:色拉油適量、食鹽適量、味精適量、葱適量、姜適量、蠔油適量、澱粉適量、胡椒粉適量
烹飪步驟
1、將幹瑤柱衝乾淨後放在冷水中泡上十分鐘
2、將豆腐切成厚度相同的大塊
3、將鍋燒熱, 放入適量的油, 同時將豆腐兩面粘上生粉
4、馬上放入熱油鍋中
5、中小火慢慢的煎, 直到煎至豆腐兩面金黃
6、將煎好的豆腐拿出來切成小塊
7、用筷子從西紅柿底部穿入, 將西紅柿放在火上烤
8、直到西紅柿皮完全炸裂
9、這樣西紅柿皮就可以很方便的剝下來了, 再將西紅柿切成小丁備用
10、在鍋中留少許底油, 加入葱薑末翻炒
11、煸炒出香味後加入番茄丁一起稍微炒一下
12、將剛才泡過的瑤柱連水一起倒入其中
13、加入鹽等調味料, 再加入適量的蠔油一起煮開
14、加入準備好的`豆腐塊
15、一起煮上幾分鐘後, 加入水澱粉
16、大火收汁即可
17、裝入盤中,在上面撒上葱花丁
茄汁家常豆腐的小技巧1、將豆腐先切成大塊, 油煎過再解成小塊, 是為了有切面更利於入味。
2、將切了塊的豆腐粘上生粉後馬上要下油鍋, 要不生粉就會被豆腐出的水浸透。
3、西紅柿最好去皮, 我是用火烤法, 非常方便。
4、泡過瑤柱的水一起倒入茄汁中熬煮, 這樣鮮味更加保留(如果家中有高湯也可以加入)。
5、茄汁調味時加入適量的蠔油能使味道更鮮。
6、利於剛才粘豆腐剩餘的生粉調成水澱粉, 加入其中, 使得湯汁更濃稠。
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