寒露吃柚子的好處
10月8日是24節氣中的寒露,飲食方面要適時調整嘍。柚子是屬於水果類的,而且它還是在水果類中將營養價值,藥用價值,食療作用合為一體的。今天小編就給大家講講寒露吃柚子的好處。
柚子果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。
一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者,心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
吃柚子的好處
1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。
2、柚子含有豐富的天然水果纖維含維他命C,是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。
3、吃柚子有利於平日養生潤肺,增強免疫力。柚子中含有比較多的天然葉酸,這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好,能有效的預防貧血出現的可能,並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。
4、飯後吃柚子有助於消化、通便,維持身體代謝循環之效。
5、柚子中含豐富的維生素P,具有清除血液中膽固醇的作用,多吃可預防狹心症、心臟病的發生。
柚子皮的好處
1、止咳化痰
柚子皮的作用也是非常多的,具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況,那麼配合一些川貝具有很好的治療作用。
主要的做法就是:將柚子皮切碎之後和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮,煮爛之後進行密封儲存,每天早晚的時候服用。這種方法對於那些老年人咳嗽起牀以及口乾、手足發熱的情況具有很好的治療效果。
2、治療凍瘡
將柚子皮曬乾之後煮水,然後熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是,有破損的地方千萬不能夠熱敷,否則不利於傷口恢復。另外,熱敷一定要堅持一段時間,不能夠半途而廢。並且熱敷的過程應該是逐漸加熱,不能夠一次性太熱。只有堅持這些注意事項,那麼才能夠令凍傷的情況快速恢復,並且來年也不會再次復發。
3、特別注意
食用柚子皮的時候一定要將內部的白瓤全部去除掉,這樣才能夠令氣味更加的`濃郁芬芳,同時治病的效果也是更好的。柚子之中含有豐富的營養物質,不僅僅是一種人們都非常喜愛的水果,同時也是一種非常好的中藥材。
這幾類人不宜吃柚子
1、高血壓患者
不宜吃柚子,特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用,增加該藥物的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,對身體健康造成威脅。
2、身體虛寒
柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃。 正在服藥的病人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、老年人
老年人氣血偏弱,陽氣不像年輕人那麼充足,最好不要吃柚子,否則容易會影響到身體的健康。
選柚子的小竅門
1.選尖不選圓,越尖越好。
2.選大不選小,大個頭成熟的會更好。
3.選黃不選青,黃色的比青色的成熟更早。
4.選重不選輕,重的果實比較飽滿。
5.挑選柚子時用手指按住底端,按不動的最好。
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