打高爾夫的10大定律

導語：就像是世上沒有兩片完全相同的葉子一樣，在高爾夫歷史上，沒有哪兩位球手的揮杆是完全一致的。然而，所有好球手都會遵循打高爾夫的定律，那這些定律有哪些呢?一起來看看吧：

NO.1準備姿勢

重心從腋下穿過膝蓋落到前腳掌上，是最佳的檢查重心的方法。保持左肩比右肩高，但最重要的是脊柱與雙肩仍然是垂直的。

　NO.2起杆位置

手的位置和與身體保持適當的距離，不要離身體太遠。如果手太靠近身體則更可能出現由內到外的揮杆軌跡，如果手與身體的距離太遠則更可能出現由外向內的揮杆軌跡。

　　NO.3上杆高度

上杆時雙手的位置在身體的正面，高度大概在胸口的位置。這個位置可以使身體力量更好地傳導到杆頭。

保持手腕靈活，這是獲得杆頭速度的重要因素。

　NO.4頂點位置

手在頂點時的位置，手與應該保持在雙臂中間，這使手臂仍保持與身體的.關係。初學者常見的錯誤是右髖向右側移，這會讓揮杆變得極其不穩定並且損失距離。

　NO.5下杆位置

主動轉動髖部，並且保持着髖與肩膀的扭力。身體帶動下杆，球杆與手臂的角度仍然保持。

　NO.6釋放位置

雙手回到起杆位置保證了方正的杆頭軌跡。球杆位置位於兩小臂之間，幾乎與平行線平行。開始釋放手腕的角度，以獲得更多的杆頭速度。

　NO.7擊球位置

臀部，髖部與肩膀的扭力仍然保持。左肩、左髖、手、杆頭在一條直線上，這可以讓我們獲得更多的杆頭速度。

　　NO.8送杆位置

注意頭部、手的位置和身體的關係，與起杆位置聯想在一起。好的送杆來自於身體的充分轉動而非手臂向目標方向的揮動。

NO.9前揮位置

球杆前揮的平面，要與上杆時的平面聯想在一起。仍要注意頭部位置，身體充分轉動，手臂自然揮起。

　NO.10收杆位置

重心的位置更靠近左腳的後腳跟。收杆的角度或者有沒有收杆已經與球的飛行結果沒有關係，不需要過於刻意的追求。釋放身體角度，頭部在這時隨身體自然抬高。很多業餘球友對“死不抬頭”的理解是此時仍不抬頭。其實，“死不抬頭”止於前揮位置。