潛水常識-哪些人不宜潛水

潛水我們時常在電視中可以見到，是讓人感覺神祕的一項水下運動，但是潛水有一些常識和禁忌你知道嗎?

　　潛水常識：

　　抽筋：

如果心理緊張、水太涼或待在水裏時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裏時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰卧在水面，用手板住足趾，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆、即可解脱。

　　頭暈腦脹：

主要原因是潛水時間過長，血液聚集於下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保温，並適當喝些淡糖鹽水。

　　噁心、 嘔吐：

鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸，後用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

　　皮膚髮癢、 出疹：

主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉。

　　眼睛癢痛：

可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

　　頭痛：

原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

　　腹痛阻脹：

剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。 這時應上岸仰卧，用拇趾尖點壓中院、上院或足三裏、同時口服3至5毫升十滴水，並用熱手巾敷腹部。

　　耳痛、耳鳴：

可能是耳朵裏灌水或鼻子嗆水，排水方法有：

① 將頭歪向耳朵進水的'一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳。

② 手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拔開，水即會被吸出。

③ 用消毒棉籤送人耳道內將水吸出。

　　不宜學潛水的人羣：

1. 曾經接受過中耳手術，或眼角膜手術

2. 有肺部受傷病史，尤其是自發性氣胸者

3. 嚴重的肺部阻塞性疾病，如慢性廢氣腫或嚴重哮喘病者

4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者

5. 有癲癇或抽筋病史者

6. 經常性的暈倒而原因不明者

7. 有心臟冠狀動脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗塞病史者

8. 有紅血球病變，如鐮刀型紅血球貧血者

9. 胰島素依賴型糖尿病患者

10.長期酗酒或藥物成癮者

11.有精神疾病者