潛水有哪些種類

大家知道有潛水這一項運動，但是大家知道潛水原來是有很多種類的嗎?下面就讓小編來告訴你潛水有哪些種類。

潛水的種類：

1)水肺岸潛

通常是一個教練帶兩個遊客，配備全套潛水設備，包括潛水衣、中性浮力調節器、蛙鞋、面罩和1個氣瓶。

然後由教練教授簡單的潛水知識和技巧，待遊客掌握後，再由教練帶領在靠近海岸的區域內下潛約4、5米。

2)水肺船潛

與岸潛的最大差別是配備2個氣瓶。有了與水肺岸潛相同的第一次潛水經驗之後。

再在教練的帶領下坐船到較深的海域，通常下潛深度在10米左右，可以看到更豐富多彩的海底世界。

3)徒手潛水

顧名思義，它只配備面罩、呼吸管、蛙鞋、救生衣，卻不配備水肺。

潛水者以特殊的鴨式下潛法潛入海底，熟悉這種玩法的人可以下潛至10米深的海域。

不懂這種玩法的人也沒問題，因為大東海和亞龍灣的海水能見度極高，只要戴上大蛙鏡面罩。

口含吐氣用的管子，把身體輕鬆地浮在水面上，同樣能細細欣賞成羣結隊的魚兒和瑰麗的珊瑚礁。

4)夜潛服務

夜探海底，比白天更刺激，景緻也更美，因為手電的光線穿過海水，不像白天那樣被過濾了色温，海洋的色彩反而能被百分之百還原。

夜潛需要克服的是我們對黑暗的恐懼。由於夜潛的遊客較少，各家公司的夜潛價格都得面議，通常是日潛的2倍。

潛水的好處：

(1)體驗未知世界

潛水可以讓人體驗到失重的感覺;同時，在大海里，我們不但可以親眼看許多隻有在Discovery(科學探索)和National Geographic(國家地理)才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現代的戰艦。

(2)瘦身減肥

室內高氧潛水可以減肥，水下的熱量消耗是地面上的7倍(游泳只有3倍)。

(3)促進損傷修復

在潛水運動中，全身的骨骼和肌肉處於類似失重狀態，對於關節、骨骼、肌肉等運動型的傷害有着減輕壓力的作用。

(4)加大運動消耗量，達到全身鍛鍊的效果

水下的環境大大不同於地面，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍。

水帶來的.巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上，因而達到事半功倍的健身效果。

(5)增強身體柔韌性，健身塑體

在水中，浮力可以達到體重的85%~90%，大大減少了地心引力，使關節、骨骼、肌肉所受壓力相對減少，不易受傷，運動的疼痛也隨之減弱。

(6)減少皮膚皺紋、美容養顏

人在水中運動基本不會出汗，減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。

同時，肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱，這使得毛細血管擴張，可以提高皮下血管的循環功能，具有特殊的按摩作用。

可以減少肌膚的鬆弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。

(7)改善人體各組織器官機能

尤其對呼吸、心血管系統作用明顯，潛水能鍛鍊人的體魄，促進人體各組織器官機能的改善，特別對呼吸、心血管系統有良好的作用。

可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利於改善疲勞者的睡眠。

更重要的是潛水能夠提高並改善人體的心肺功能;據科學論證。

水對人體的均衡壓力能促進血液循環，水下長時間的均衡吸氧可以有效地強身健體。

(8)增強吸氧效果

高氧潛水就是使用高氧空氣來取代標準空氣，可以延長免減壓極限。

潛水運動是在高壓環境下進行的體育活動，它不同於普通的游泳，而是一種技能鍛鍊。

潛水的好處不僅在於水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受，而且它能夠讓人們心胸寬闊，豁達四方。

經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質。

同時，還能培養人們勇敢、頑強、協作、謹慎的意志。