跆拳道出腿的要素
導語:腿部動作是跆拳道的重要要素,表現了跆拳道的力量。下面是小編收集整理的關於跆拳道出腿的要素,歡迎參考!
1.突然性:萬事成功皆出於無人預料,出腿也一樣。要儘量放鬆自己,使自己進 入一種入氣狀態(既精神上一種狀態),不要無枉的做動作和出腿。保持自己 得體力。隨時做到一觸即發,發而收之!因為在你擊不到對方的`情況下要馬上 作出反應和收回動作,以免破綻漏出!
2.隱蔽性:要將自己的每個動作做到預動最小和幅度最小,不要實在的直接起腿 和過多的小動作。因為每個不起眼的小動作在高手眼力都是出賣你的叛徒!
比如你起腿時習慣性的一蹲才出動作,這樣即使你動作再快,不出兩次對手就會 發覺你這個毛病。在你下次主動進攻時他已經預料到你的動作,這樣他就成為 了先手!大級別可以用適當的假動作和步伐來擾亂對手的視線,掩飾自己的出 腿。儘量要正規的要求自己,“兩腿一線出腿“和“三點一線擊打”!要用最 最安全的方式擊中對手!
3.良好的心理素質、步伐緊密結合:有的練習者腿法很好,速度很快。但是每次實戰或比賽時都擊打不到對手,為什麼? 首先你缺乏良好的作戰心理,因 為你緊張,所以你先要學會放鬆自己和鼓勵自己。
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