跆拳道運動的主要特點

引導語：每一項運動都有其獨特的特點，以下是小編整理的跆拳道運動的主要特點，歡迎參考閲讀!

　　以腿法為主，拳腳並用

由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍，攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

　　強調呼吸，發聲揚威

在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的.威力。

　　以剛制剛，方法簡練

受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

　　禮始禮終，內外兼修

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

　　動作追求速度，力量和效果

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

孩子學習跆拳道，最基本的裝備就是一套跆拳道道服，在體育用品店或者網上都可以買到，對孩子來説，道鞋是選配的裝備，穿普通運動鞋也可以。跆拳道的一些護具，到了實戰部分時才會有用，初學者不需配備。

對於年齡小的孩子，上課頻率其實沒有固定的要求，更大一部分是取決於孩子的興趣程度。如果孩子很喜歡，對晉級的期望比較強，建議最好是一週堅持兩次課。

跆拳道初級課程中，一般前20分鐘左右是熱身運動，包括步法和壓腿訓練，還有腳踝力量訓練，這些熱身運動是防止孩子在後面的練習中受傷。熱身結束後，就要進行品勢學習和腿法練習，最後是踢靶練習。