女性打羽毛球的好處
羽毛球是多數人喜愛的一個活動項目,那麼大家知道女性打羽毛球有哪些好處嗎?來跟小編一起來了解一下吧!
一、快速健身
生命在於運動,打羽毛球,不到十分鐘,就能汗流浹背,在短時間內就能達到健身效果。
二、塑身
看過羽毛球比賽的人都會發現,羽毛球運動員無論男女,身材都很勻稱,尤其是女隊員,四肢修長,亭亭玉立,這是羽毛球運動的特點決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛,走路都困難。這從體育科學的角度講,這些肌肉之所以疼,是因為長期以來沒有得到鍛鍊的結果。就像練健美一樣,哪塊肌肉有感覺,説明哪塊肌肉得到鍛鍊。打羽毛球鍛鍊的部位,其他運動不容易練到。
三、美容
如果細心一點的人會發現,羽毛球運動員的皮膚都很好。經本人多年科學研究,發現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好,有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱),長今説過,最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣薰一下臉。羽毛球是室內運動,又忌有風,在夏天更像蒸籠一般。長期以往,皮膚肯定會變好。有很多女孩子喜歡打網球,但是網球經常暴露在日曬之下。打個形象的比方,在鍋裏煎的鍋貼和在蒸籠裏蒸的包子饅頭,哪個皮膚好?
四、女權
由於生理上的差異,女性在力量、速度上遠遜於男性。但是羽毛球運動是技術最複雜的運動,同時也不乏力量之美,在球場上,MM把GG打得滿地找球的'現象有的是。因此,可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一MM搭檔混雙對男雙,對方商量集中攻擊MM,未曾想MM不弱,我沒摸到球,MM就把他倆打得一點脾氣都沒有。後來和那MM再提起此事,她的謙虛掩蓋不了她的自豪。
五、優雅。
羽毛球強調協調,動作舒展、步法合理,用好技術能四兩撥千斤,如果在現場看過職業球員打球,一定很羨慕他們動作的優美。不像別的運動那麼強調力量和身體對抗,比如網球,為了發大力,很多女運動員嚎叫連連,甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大,甚是不雅。
六、娛樂。
MM可以娛樂的項目不多,打麻將打牌顯得俗氣,泡吧蹦的多了,讓人覺得太前衞,可能會敬而遠之。足球籃球又找不到對手,乒乓球網球如果打不好的話,又老是接不到球。羽毛球水平再差,起碼不容易吃對方的發球,能多打幾個回合,使運動具有趣味性。
七、交友
羽毛球可參與的人數多,雙打的時候可以和隊友交流,累了在場邊和別人交流。MM出於矜持,在正常場合認識GG的機會不多,在打羽毛球時,可以和GG雙打,或者叫GG教如何打球,或者。。。。。。總之,人疲憊後,肌肉不那麼緊張,情感的防衞係數也會下降,更容易交流。
八、秀身材
羽毛球運動套裝有短裙和短袖T恤,身材好好的MM可以一秀身材。今年國際羽聯專門規定要求女運動員比賽必須穿裙裝。
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