模特基礎訓練的方法
導語:台步,就是模特在T型台上走步,是模特最基礎的一種表現,下面就由小編為大家帶來模特的基礎訓練方法,大家一起去看看吧!
模特基礎訓練的方法一 基本站姿
通過訓練使模特學會提氣用胸部呼吸,達到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習時,背部貼住牆站立(腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在牆上),然後胸向前挺,肩向後、向下用力攏,使兩肩儘量往一起靠。(要求:抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿併攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂模特T台走秀技巧模特T台走秀技巧。從側面看,與胸相應的背部是向前弓的,呈S型曲線。)
二 台步
台步,就是模特在T型台上走步。俗稱“貓步”,因為模特走台時雙腳要在一條直線上行走。走台時,模特身體要挺起來,要感覺有一種向上拉動的力作用在身上,但不能發硬。脖子要直,頭部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,雙手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。邁步時,出胯帶動大腿,然後提膝,以小腿帶動腳,走出直線,模特擺臂要自然,練習時以肩關節為軸,兩臂自然伸直,前後交替擺動。台步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌內八字或外八字腳。模特練習走步時,要注意頭、肩、胯、腿等部位的協調。
1.光腳練習
光腳練習主要是踮腳步訓練,在泳裝表演時常用踮腳步,因踮腳行走可以保持模特身體高度。踮腳練習的要領是,行走時腳跟離地,腳尖踮起,身體重心放在腳尖上,慢速一步一步前進。前後腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時,要略提胯,步幅可大一些。練習時要保持上身平穩,避免左右搖晃。
2.着鞋訓練
着鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上,高度確定後,鞋跟可先選用粗跟,經過訓練適應後,再改用細跟。練習時,要以一字步(貓步)為根基(雙腿在一條直線上行走),腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態,表現和諧的樂感。行走時要有提胯的感覺。古人説:“運上丹田氣,精神勇氣增”,可見如果小腿用上力氣,行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖應先落地,穿平跟鞋練習時腳跟先落地,但要有腳尖先着地的感覺,以保證小腿要和大腿在同一直線上,這樣表演才能達到理想效果。
3.特殊練習
A.慢步練習
慢步是時裝表演中常用的步態,在練習時,要側重加強身體平衡度的訓練。晚禮服、旗袍表演時都需要慢步而行。慢步行走時要注意落地時的身體重心,保持好身體平衡。
B.台階練習
現在的大型時裝表演,往往使用造型台,在台上設置一些台階,供模特行走。所以,模特在基本功訓練時,要加強台階練習,以掌握要領。台步隨模特着裝的款式不同要有變化,如胯部擺動幅度大小、步態平穩或跳躍等。着休閒裝、便裝(新潮)的台步,跨部擺動可大些,運動裝、青春活力裝的台步可用跑跳步,也可用具有舞蹈成分的台步,旗袍、晚禮服一般採取慢步,步態要平穩。
4.轉身
走台時的轉身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續轉等多種情況,90°、180°、270°、540°轉身是改變走台方向時採取。360°、720°轉身後行走方向不變模特T台走秀技巧模特培訓。轉身練習時要注意重心的掌握,左轉以左腳為軸,重心落在左腿上,右轉身以右腳為軸,重心落在右腿上。
5.神態
模特在表演過程中,最重要的.表情就是眼神。
眼神是心理活動的直接反映,它可以表現出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。
模特對時裝的理解通過面部表情直觀的反映出來模特應根據時裝的不同風格做出相應的表情。 如:禮服的表演,一般以冷麪孔給人一種高貴的感覺。
表演便裝、休閒裝時要全身心投入又要給人以輕鬆之感。
在目視前方的同時眼睛適當向兩側觀看,要給人一種隨意的感覺。這樣才能更好地與觀眾交流,以產生應有的共鳴。
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