練習芭蕾舞的八大技巧
芭蕾的基本技巧可以簡單地歸納為開、繃、直、立、輕、準、穩、美八個字,這八個字可以説是每個芭蕾演員的基本功,是必須掌握的技巧,也是我們欣賞芭蕾外在和內涵美時必須明白和了解的要領。下面YJBYS小編帶大家一起來看看吧,希望對您有所幫助。
開
是指腿的外開性,也就是要把腿從大腿根處向外轉開到最大限度。這既是芭蕾的基本美學特徵,也是人們從人體構造出發逐步研究出來的.科學成果。
繃
是指要繃腳,最好使腳面能凸出來,以增加腳形的美和腳的表現力。同時繃腳的練習能增加腳腕關節的力量和靈活性。
直
是指主立的腿(支撐腿)和伸出的腿(動力腿)的膝蓋要伸直。換句話説是把兩條腿的肌肉拉長到最大的限度。
立
是指身體要直立、挺拔,並把身體重心準確地放在兩條腿或一條腿的重心上。要求演員收腹、展胸,絕對不能撅臀部或駝背。
輕
是指跳舞要輕盈、自如。比如在做跳躍動作時,推地和落地最好不要聽到什麼聲音。同時舞起來要輕鬆自如,即使演員很用力、很累,也儘量不要讓觀眾看到和感覺到。
準
是指準確完成每個動作和舞姿的規格要求。比如芭蕾中手臂的移動是有嚴格規定的路線的。即使在做高難度的技巧時也要求演員的手臂嚴格按規定的路線走動,絕不能亂了方寸。
穩
是指動作要做得穩健紮實。比如芭蕾中有許多旋轉動作,要求演員在旋轉時保持好穩定性,結束旋轉時也要穩穩地停在一個舞姿上。如果演員轉動時東倒西歪,停的時候也沒有停穩,那這個旋轉動作不但不是美的,而且是失敗的。
美
是指跳舞要美,一舉一動,每個舞姿造型,每個動作的過程都要美。
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