肚皮舞手部動作
肚皮舞原名“東方舞”,又名“順產舞”,屬於中東舞的一種,肚皮舞的基本功主要由“點”、“線”、“面”組成。練習肚皮舞基本功要配合身體協調性的訓練,同時還要進行基礎體能訓練。下面是小編為您整理的關於肚皮舞基本手部動作分解的主要內容,讓我們一起來學習吧。
肚皮舞手部動作1--三角式
做法:食指、中指、無名指、小指自然併攏、放鬆平伸,拇指指尖放在中指第二個關節處,指根關節拱起,從側面看,手形狀若三角。
小提示:指輕輕一捏間,流露出一種內在的勁道和韻味。
2--並指式
做法:五指併攏,整個手掌從側面看是一個平面。
小提示:常用在屈肘壓腕的摺疊式手臂中,即在古埃及金字塔壁畫中常見的手形。
3--自然式
做法:手腕微微下壓,食指、中指、無名指、小指自然平伸,指尖微上翹,拇指在下方,中指稍向下壓,向拇指靠攏。
小提示:許多人容易把這個手勢與蘭花指相混淆。蘭花指是中國舞的手形,講究撐腕挑指、指根要用力下壓,而這個肚皮舞的.這個手勢則相對自然得多,需要手指放鬆地、自然地呈現出層次感。
4--波浪式
做法:手腕、指根、指節、指尖依次上提,再依次下壓,完成一個波浪,反覆做,模仿波浪翻滾的狀態。
小提示:用手模仿水的流動,這是肚皮舞源自於大自然的佐證。這個動作也是能體現女性如水温柔的動作之一。
5--旋轉式
做法:以手腕為軸,手做向內的旋轉,右手為順時針旋轉、左手為逆時針旋轉。旋轉時,手指放鬆。
小提示:這個手勢其實是源自於原始部落婦女勞動時採摘果子的動作。肚皮舞中的旋轉式大都是向內的旋轉,這不同於新疆舞、中國民間舞當中一些外旋轉的手勢哦,因此如果把過分花俏的外旋轉手勢放到肚皮 舞當中,會讓人覺得很走味。
6--提腕壓腕式
做法:在並指式或者鮮花式的基礎上,手腕提壓。
小提示:提腕壓腕式雖然簡單,但隨着雙手或同向或反向、或同時或交替,或高或低的變換,可以衍生出許多優美的手臂動作。
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