中國古典舞的基本舞姿
中國的古典舞創立於五十年代,曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”。它本身就是介於戲曲與舞蹈之間的混合物,也就是説還未完全從戲曲中蜕變出來,稱它為戲曲,它已去掉了戲曲中最重要的唱與念;説它是舞蹈,它還大量保持着戲曲的原態。下文yjbys小編為大家分享的是中國古典舞的基本舞姿,快來看看吧!
基本舞姿
吸腿:動力腿繃腳,膝蓋帶動順主力腿旁吸起90°。腳尖點在支撐腿膝關節前。
掖腿:動力腿繃腳,膝蓋帶動上提腳腕,順主力腿向上抬至主力腿膝蓋窩。
端腿展翅:別名“老鷹展翅”。動力腿端腿,主力腿蹲,同時上身前俯去貼動力腿,手往後背膀子,眼往順手的方向看出。
踹燕:動作腿在前腿90°的基礎上,注意身體向後傾,與動作腿保持水平,目視動作腿。
姿態斜腰:在前點步基礎上,主力腿蹲,骨盆向後傾約45°,同時送胯,橫擰,形成一個向後傾的大斜線,手要收回到肋旁往3方向斜上方刺出。眼往順手方向看出,身體隨之往外擰,傾側躺45°。
掀身探海:在探海的基礎上,上身與動力腿要有往斜後上角“圈”起來的感覺。動力腿一邊要掀身、掀胯,在掀身的基礎上敞胸、擰腰。
沖天炮:在探海舞姿上,由動力腿主動的再繼續往上抬到180°,骨盆隨着腿的高度繼續向前傾到完全垂直的貼在主力腿上,形成一個直體前傾180°的垂直面。
踏步蹲:在踏步的基礎上,上身保持直立,左腳後撤到右腳跟旁。腳掌着地全蹲,重心放在兩腳之間,後腿膝蓋從前腿膝蓋的後窩向前腿的'外側伸出,雙腿的大腿要重疊貼住,同時立腰、提胯。注意臀部不能坐在腳後跟上。
卧魚:踏步蹲,雙膝重疊,盤坐地面,上身擰仰,手臂託按掌。
前屈腿姿態斜腰:姿態斜腰,動作腿向前抬起90度,屈腿。
雙手膀:別名“立身射燕”。在後腿繃腳點地擰腰上動力腿小腿抬起,由膝蓋主動帶着向主力腿的正後方伸出,距離主力腿約6-7寸即可。
斜探海:該動作是在立身射燕舞姿的基礎上,加旁提和敞胸形成的舞姿。手帶領到託掌提肋彎腰,眼隨手,然後看側下方形成斜探海。
仰身後腿:在後腿的基礎上,動作腿彎曲、仰身,手臂上側位。
探海:170°以上,骨盆前傾腆胸、抬頭,頭與動力腿腳尖兩頭慢慢上翹,構成頭頂與腳尖往正上方延伸,形成“圈”起來的圓的意識。此時,主力腿腳要踩實,重心落在腳掌上,要讓動力腿主動,上身被動。
擰身探海:只有在男性訓練中,才分為直抬和掖伸兩種。動力腿往後擦出,抬起探海,同時掀胯,山膀手領到託掌位,上身往主力腿一邊擰腰抻肋,眼要看動力腿方向,雙手手心朝上,重心落在主力腿腳掌。
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