中國古典舞基本動作

中國古典舞是中國舞蹈的一大特色，它的每個基本動作都與其它有一定的出入，而且中國古典舞的代表性也很強。下面，小編將為大家講講中國古典舞基本動作，快來了解一下吧!

　　中國古典舞基本動作要領

　　旋轉

1.中國古典舞基訓中的旋轉技巧，以擰傾形態的舞姿結構為主要特色，除了有直體旋轉之外，很大的特點是身體形態在擰傾旋轉的舞姿造型上的轉。

2.“傾”是指平衡重心上的轉，是在上下身成子午相的基礎上進行立體構圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉中的修長，急帶騰空中的延續，以及旋轉螺形的變化，如反掖腿仰胸轉，後退側身轉。

3.中國古典舞基訓中民族舞姿轉“身法性”很強，有一部分民族舞姿轉，可以説是身法的待續和誇張。

　　翻身

翻身是中國古典舞基訓中獨特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀態下的翻轉。動作自始至終貫穿着擰、仰、俯和旁提的.形態。

　　彈跳

中國古典舞基訓中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運動過程中鬆緊結合，發力要集中，過程的速度要快，講究“發力在根，用力在梢”，講究“寸勁”。在彈跳方面，我們民族的特性也越來越明顯，難度越來越大。

　　節奏

典舞在節奏上特點也很突出，這與我們民族音樂的特點是分不開的，在節奏上多為附點(抻——趕)或切分(趕——抻)或是兩頭抻中間趕，或是兩頭趕中間抻，或是緊打慢做，或是慢打緊做等等。

　　中國古典舞男女手形、手位與舞姿

　　1女：蘭花掌

動作：大拇指與中指指節微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其餘3指指尖上翹的形態。

　　2男：虎口掌

動作：虎口撐開，四指自然而鬆弛地併攏，用力意識集中在指尖，形成指尖微向上翹，手掌成渦形的形態。

　　3女：蘭花指

動作：大拇指與中指鬆弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其餘兩指鬆弛地與中指併攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。

　　4男：劍指

動作：食指與中指併攏且挺直，力貫指根、指尖，並以折腕之力使指上翹，其餘三指，以拇指與無名指虛搭緊挨為形，是為劍指。

　　5女：拳形

動作：拇指與食指相搭貼，食指與其餘三指依次相握，形成拳形。

　　6男：拳形

自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

　　7按掌

以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置於胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。

　　8託掌

男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置於額頭前上方，是為託掌。防止動作成型時折腕。

　　9提襟

男、女以各自的拳形，手臂成圓弧形，置於身體的側斜前方，其位置大體與身體的胯部持平，是為提襟。

　　10單山膀

女：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低於肩部，是為單山膀。

　　11雙山膀

男：以虎口掌形將雙臂成圓弧形抬至身旁，位置略低於肩部，是為雙山膀。

　　12前點步山膀託掌(順風旗)

　　13大掖步攤揚掌

　　14踏步蹲衝掌(女)

　　15弓箭步擰身衝掌(男)

　　16雙展翅

　　17平肩手

以上17個動作，是中國古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它們均是步位、手位、手形相互結合的結果。在中國古典舞基本功教材中，構成基本舞姿。