爵士舞的基本功是什麼

我們知道，爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,那麼，爵士舞的基本功有哪些？接下來為你介紹爵士舞的基本功有哪些。歡迎閲讀參考，希望能給大家帶來幫助！

　　爵士舞的基本功有哪些

1、爵士舞的基本功有哪些

利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態,並可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。

快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀幹做獨立的動作。多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

2、爵士舞是什麼

爵士舞即美國現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,經被販賣作為奴隸的黑人羣體帶到美國本土,而在美國逐漸演進形成本土化,大眾化的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的.一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態。

3、如何練習爵士舞的控制力

3.1、腳下的力量。在練習爵士的過程中,舞者腳下的力量都是不可或缺的,因此在跳舞的時候,我們的腳必須要抓緊地面,以此來避免因為爆發力而導致重心不穩。

3.2、身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時,身體的其他部位也是有力量的,舞者在做手上動作的同時,身體的其他部位需要用力收緊,而不能放鬆。

3.3、動作的穩定。爵士舞者在隨着拍子練習時,每一個拍子所對應的動作都要停穩,不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發出去的力量是五成,那麼我們至少要花七成的力量將動作收回來,所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。

　　學習爵士舞的好處

1、可以減肥健身塑身,腹肌、手臂、臀部都能得到全面鍛鍊。一般跳舞的女性朋友都是對自己身材有着一定的要求的,爵士舞蹈是一項需要長期運動的舞蹈,只要平時在飲食上稍微注意一點,就不會有很問題的。所以對於一些想要減肥塑身郵箱學跳舞的人來説,爵士舞蹈是非常好的選擇哦。

2、可以增強女性自信,提升氣質。爵士舞深受白領女性的青睞。為什麼白領女性會如此喜愛呢?經過與她們的交流得到的答案:她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作簡單、性感且美觀。

3、可以減緩生活工作壓力,爵士舞作為一項時尚大方的健身運動,本身也就能帶給人自信,並且衍生出女生更吸引人的氣質。

4、可以治療產後憂鬱症很多產後女性,因為產後體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產後憂鬱。

5、可以提升女士的決心毅力,通過不斷練習來培養自己的恆心。

　　爵士舞的種類

1、踢躂舞

踢躂舞可説是爵士舞的始祖。早在1800年代中期已有踢躂舞的出現,它承接了非洲舞蹈中複雜及分割節奏的特色。在1920至1940年代這個爵士舞的黃金時段,基本上爵士舞就等同踢躂舞,踢躂舞就是爵士舞。專業踢躂舞者在這個時候和大型爵士樂團常常一起表演。後來因着潮流的轉變和爵士舞流派分支的發展,踢躂舞漸漸被看成爵士舞以外的一種舞蹈。

2、現代爵士舞

現代爵士舞中包含芭蕾舞和現代舞動作的影子和動作特質。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體、軀幹動作外,流暢而持續的動作也被用來強調修長的線條和曲線。下按的手腕、有型格的甫士和姿勢於舞台式爵士舞和現代爵士舞中同樣重要。現代爵士舞的爵士風格很有觀賞價值。

3、舞台式爵士舞

高帽和手仗是初期舞台式爵士舞常用的道具,但舞台式爵士舞也不只侷限於這樣。舞台式爵士舞有一種炫耀的風格,隨着切分的爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質。