新疆舞蹈“動脖子”怎麼學

維吾爾族舞一直是大家非常喜愛的民族舞蹈，而最有特色就是移頸這個動作。掌握了移頸，維吾爾族舞蹈的學習也就勢如破竹了。

有老師曾做過調查，準備教新疆舞的時候，舞隊只有幾個人會移頸這個動作，只好先教沒有移頸動作的新疆舞。移頸到底怎麼學呢？

對着鏡子練習

聽着音樂練習，對着鏡子練習，必須堅持每天都練習。

放鬆脖子

動脖子時，先放鬆，然後下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的`感覺帶，有時能聽到骨頭動的聲音。讓脖子左右、轉圈、平移、前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。

讓自己或者同伴把兩隻手分別放在耳邊保持靜止，在身體頭不動的情況下移動脖子去觸碰手。注意肩部，千萬不要跟着下巴一起動。

注意眼神

轉頭部的時候，眉腳和眼角可以挑起來會更有神。頭往哪邊動，眼珠子就朝哪邊看，下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了。

移頸説難不難，説易不易。剛開始動的時候可以幅度大點，學會了就要慢慢變小會更有韻味。每天動那麼幾下，這個難做的動作一定會學會哦！