11個月寶寶輔食食譜（一日三餐）

十一個月寶寶已經有一定的咀嚼和吞嚥能力，可以給寶寶做些碎菜或顆粒食物。下面小編準備了關於11個月寶寶的輔食食譜，提供給大家參考!

　　早餐食譜

蔬菜汁+土豆餅

蔬菜汁

食材：蘿蔔，番茄

製作方法：蘿蔔和番茄分別攪拌成汁，加水混合。可以根據寶寶喜好調整口味和濃度。

土豆餅

食材：土豆，澱粉，洋葱，少許鹽等

製作方法：

1、土豆削皮，切絲，加入少許，少量澱粉拌勻，葱切碎

2、平底鍋加熱，將步土豆絲平鋪到鍋中，放少許洋葱碎(按個人喜好放)，小火煎熟即可。

　　午餐食譜

雜錦掛麪

食材：掛麪適量、豬肝10g、蝦肉10g-20g、雞蛋1個、菠菜適量、醬油少許

做法：

1、首先把豬肝、蝦肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗淨切碎。

2、掛麪煮軟，撈起切段，放入鍋內煮沸後，將豬肝末、蝦末、碎菜放入鍋內，加入雞蛋做成雞蛋絮，少許醬油即成。

枸杞豬肝粥

食材：大米、枸杞5到10顆、豬肝20g、油、鹽少量。

　　晚餐食譜

綠豆粥

食料：綠豆50g，大米80g

做法：將大米與綠豆混合後放在鍋中熟爛即可。

三色雞米

食材：雞肉200g，蘿蔔半個，芹菜15g，姜、鹽、油少許。

做法：將雞肉碎、蘿蔔碎、芹菜末先後加入鍋內炒熟，加入少許鹽即可。