夏季常見小問題及解決方法介紹

正值夏季，天氣炎熱，空氣相對潮濕，此種環境很容易衍生一些夏季疾病。那麼針對夏季的常見問題，又該如何應對?下面小編為大家支個招，來幫你健康安心度夏天!

1、口腔上火

夏季炎熱，不少人常會出現口腔上火的症狀，而一旦口腔上火則易誘發口腔潰瘍，吃飯碰到患處都十分揪心的難受，給人們的健康及生活造成不小的困擾。

解決方法

在口腔潰瘍處噴點西瓜霜能促進癒合進度，另外還需重視口腔衞生。飲食中需多吃富含維生素的瓜果蔬菜，少吃辛辣食物。

2、睏乏

夏易打盹是很多人夏困的寫照，其中天氣悶熱潮濕、睡眠不足等因素都是造成睏乏的主要因素。

解決方法

當睏意來襲時，可以對頭皮進行適量按摩能促進頭部的'血液循環，從而消減睏倦之意或準備清涼油，刺激下嗅覺也是不錯的。

另外，適度午休也是緩解困乏、儲蓄精力的重要方法，午休後能以更飽滿的熱情投入到下午的工作和生活中去。另外，午休時間不要過長。

3、熱感冒

熱感冒最為常見的症狀便是頭疼、發熱、全身乏力、食慾不振等。面對熱感冒千萬不要錯誤的認為不吃藥、拒絕打針，吃點感冒藥出點汗就好了，如果不能及時緩解，還易誘發其它併發症。

解決方法

首先需要根據自身狀況及時就診，對症吃感冒藥。另外還需要多喝白開水，少吹電風扇或空調，少吃冷飲和辛辣食物，注意勞逸結合，多休息。

4、中暑

夏季温度高、天氣熱，長時間被太陽暴曬或者過度出汗後導致身體出現缺水狀態，從而使得人體出現頭暈、虛弱、噁心、心悸等不適，嚴重的還會引起短暫昏厥，所以中暑要及時進行調節。

解決方法

對於中暑患者需要將其移到通風、涼爽的環境下休息，然後還可以用涼毛巾對額頭、身體進行擦拭，能起到不錯的降温作用，另外還需多喝點水。

若半小時左右後仍得不到很好的緩解，則要送醫院進行救治。