如何健康飲酒
酒在很多的場合都是非常重要的一種飲料,我們一定要注意飲酒健康。今天小編就給大家介紹健康飲酒文化,希望對大家有幫助!
健康飲酒文化1、空腹飲酒
空腹飲酒不可取,因為空腹飲酒的時候會導致低血糖的產生。
2、飲酒不吸煙
因為吸煙的時候,一些有害物質會停留在口腔,而喝酒的時候會將有害物質隨酒精帶到人體,危害人體健康
3、喝酒禦寒不可取
因為喝酒的時候血管會擴張,散熱就會加大,所以反而會更冷
4、喝酒解愁不可取
酒只能暫時的麻痺神經,不能起到消除記憶的能力,喝酒只是一時的解愁而已,反而在醉酒後可能會大吵打鬧,所以好的方法是與朋友家人傾訴。
5、用濃茶解酒有害
因為濃茶具有興奮人體的作用,促進心臟的興奮,兩個相加會加重心臟的負擔。
6、白酒啤酒不能一起喝
二者同時飲用,會導致酒精在人體中加速傳遞,導致對人體各種器官的危害。
中國酒文化1、下屬最好不要在領導相互敬酒之前去敬酒。在酒桌上,作為下屬領導敬酒時,應該雙手舉杯站直,且酒杯儘量放低,以襯托領導高高在上的地位,讓人感受到你的誠意。
2、給別人敬酒時,自己應該儘量比對方喝得多。在給別人敬酒時,最忌諱就是嘴巴嚷嚷要求對方要喝多少。最禮貌的一句話就是,我幹了,你隨意。這樣,會讓對方感到舒坦隨意,對你的好感倍增。
3、在敬酒、碰杯之前,先想好敬酒詞。在敬酒時,滿臉笑容祝對方身體健康,萬事如意,財源廣進等等,對方聽了心花怒放,還有什麼理由拒絕你的敬酒呢?
喝酒的危害1、最受傷的莫過於肝臟
飲酒過量,最容易傷害的就是肝臟。因為酒精要通過肝臟代謝,作為分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解,一次大量飲酒,可導致肝臟活性減弱,如果長期大量飲酒,將導致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起腎功能衰竭
酒精對肝臟的'損害作用還會拓展到腎臟。由於酒精具有利尿作用,腎臟無法正常調節體液的流動,造成鈉、鉀、氯離子的分佈紊亂,引起電解質失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。
3、導致骨質疏鬆
一般認為,低體重的瘦小者、日常缺少運動的人、有家族史的人、長期使用皮質激素者、絕經較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術的人,容易發生骨質疏鬆。但值得關注的是,過度吸煙飲酒者,特別是長期酗酒者,也會導致骨質流失,骨質疏鬆年齡明顯提前。而這部分人羣常常要等到骨折等意外發生了才追悔莫及。
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