中老年血壓低注意事項

概述

跟據我所學的理論知識和在平時生活中積累的生活經驗結合起來而言，我所理解的低血壓是和我們所説的高血壓相對應的，高血壓對我們的心臟，大腦，腎臟等這些重要的身體器官有很大的傷害，低血壓對我們的身體的這些器官也有不小的損害。得了這種病，我們的血壓會在很短的時間內下降的非常厲害並且會出現頭暈，眼前發黑，身上沒力氣，出冷汗，心悸的現象。下面介紹一下中老年血壓低怎麼辦。

中老年血壓低怎麼辦

1 第一：對於低血壓這種病，我建議你可以採取服用一些藥物來進行治療，例如，你可以服用一些增高你的血壓的藥物，但是要去醫院詢問醫生服用什麼藥物和藥物的用量，千萬不要服用的太多，以免又造成高血壓症狀的出現。

2 第二：可以通過改變你自己的飲食習慣來緩解低血壓的症狀，比如吃每頓飯的`時候不要吃得太飽，要多喝一些水，可以適當的喝一些茶也可以適當的飲用一些酒，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

3 第三：可以通過加強身體鍛鍊來緩解你的病情，要做到生活有規律，每天晚上早睡早起，不要熬夜可以適當的多做一些運動比如慢走，慢跑等來增強你身體的體質，提高你身體的免疫力。

注意事項

對於此類病人平日應放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱，要知道身體的好壞，與心理因素也有很大的關係。建議患者平時保持好睡眠，作息時間，給身體一個良好的修復環境。