血壓低膽固醇高的概述及注意事項

概述

在我們的日常生活中，現在越來越多的人會患有膽固醇高的疾病，形成膽固醇高這種疾病的原因有很多種，隨着現在人們生活水平的不斷提升，人們的生活質量也越來越好，這也是導致膽固醇高疾病發生的比較主要的原因，膽固醇高也是一種比較嚴重的疾病，膽固醇高會給中老年朋友的生活帶來非常大的.影響，對於膽固醇高應該及時的進行緩解，為了避免發生這樣的情況，我們來一起説説血壓低膽固醇高。

血壓低膽固醇高

1 第一：供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50％以上。

2 第二：荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。

3 第三：獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。

注意事項

那麼我來跟你們強調一下：一定要注意生活中的一些細節，養成良好的生活習慣，飲食要合理有規律，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣的食品以免刺激腸道，從而不利於身體的康復。最後小編祝願大家身體安康生活幸福。