酷夏女性游泳注意事項

女性游泳應根據生理特點注意以下幾點：

1．陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水裏游泳，因為女性的`抵抗力和適應性較差。

2．不要到水源受到污染的水中游泳，以防髒水進入陰道，引發感染。

3．月經期，陰道及子宮的防禦屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。

4．游泳後應儘快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。

5．患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

經期前後和排卵期不能游泳

對女性而言，有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關係，若進入游泳池，衞生和美觀都不適宜。

第二個時期為排卵期，此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎。