爬山需要注意事項總結篇

做任何事情都是有利就有弊的，都是一把雙刃劍狂熱的時尚户外背後的安全隱患；以及繼續升温而且極不冷靜的户外運動環境氛圍。覺得還是有必要潑上那麼一瓢冷水，所以翻出了一個以前的老帖子，修改了一下；和大家就如何規避小概率事件進行一些探討：無可非議，户外運動已經成為了一種時尚；但這是與某些大眾媒體無知的推波助瀾，造成了所謂時尚的流行是有着很大關係的。

同時，以往户外所必須遵循的安全理念甚至全都被他們拋在腦後乃至踏在了腳下；他們只管介紹裝備、線路，負責煽情。而全然不去傳播他們應該傳播的：安全環保的户外理念之類的東東。於是，接踵而來的事故也就隨着他們的報道頻率而頻頻發生了。並且，普通市民面對山野户外運動時的安全隱患可能會比我們大；因為他們接觸更多的只是報紙和電視；例如很多市民，看了電視或者報紙以後就拖家帶口無任何準備的去開始爬山了。

要知道户外運動是一項風險性很大的運動，爬山不是逛公園；抱着逛公園的態度去爬山遲早會吃到苦頭的，嚴重的甚至會危及生命；這一點每時每刻都應該被牢記！但媒體似乎並沒有提到過這個，而在有些山友中也似乎也全然沒有了這個概念。

做為山友，我想我們在自己進行有效規避小概率事件發生的同時；也應該儘量的去用正確的户外理念引導我們身邊喜歡户外運動的人。畢竟面對山野的時候，我們還需要面對自己和他人的生命；我們需要學會尊重山野，而不是挑戰。

記得曾經關於揹負這個話題曾經有過很多爭論，但是在户外有一些基本裝備卻能夠有效幫助我們去規避小概率危險事件的發生。

就我個人的理解，爬山大可不必去背很多沒用的奢侈品（例如西瓜？J當然拉練訓練有能力者除外，呵呵）；但必須的有效裝備卻是一件也不能少的。哪怕它一直都用不上也要帶上，因為萬一用上的時候就是救命的時候。由於小概率事件的小概率特性，所以對於評估哪些裝備是出現意外時是必須的也相當困難.因為帶少了無法應付突發事故，帶多又增加負重量與不舒服。

一般我們在山野户外可能會發生的一些情況不外乎以下幾種：

(1)遲歸，

(2)耗盡體力，

(3)惡劣天氣，

(4)夜行軍，

(5)人員受傷或生病；

但這些各類狀況通常是連續發生的，如：

1，出現未能按時完成線路行進計劃、迷路或遭遇惡劣天候，就可能出現

2，耗盡體力乃至遲歸、接着就可能會

3，被迫夜行軍、從而有可能會

4，造成人員受傷、進而

5，被迫露宿而導致有可能出現隊員生病等一連串的事情狀況......

所以，不論行走於任何路線，有些裝備是基本的必須品，不可忽視；它可確保遇到緊急狀況或未知的狀況讓你安然渡過，而這些裝備是最基本的保證裝備。必須盤算清楚，因為多帶會增加揹負減緩行進速度。比如，帳篷和睡袋，有些人就認為不是必需品；除非剛開始你就認為會出現被迫露宿的問題。

下列是大多數的登山者公認必需攜帶的基本裝備：

(1)地圖（做好防水），

(2)指北針，

(3)頭燈（含備用燈泡與電池，電池是有電的那種，燈泡是好使的那種，呵呵），

(4)備用食品（包含水），

(5)備用衣物（做好防水），

(6)帽子、太陽眼鏡，

(7)瑞士軍dao，

(8)火種（做好防水），

(9)繩子，

(10)急救箱（做好防水）。

地圖和指北針：地圖和指北針能夠讓你知道自己的當前位置和前進方向；當然前提是你知道怎麼使用它們。這樣最不濟的情況下是你按照原來的線路安全下撤回去；當然，這本身就是很挑戰的事情.

頭燈：頭燈或手電筒是相當重要的裝備，但不用時須取出電池避免被腐蝕；另外頭燈有防水與不防水（商家通常會説防雨）之分，選購時請特別注意。俺自己的習慣是通常備份一個小小的防水手電，如果換頭燈燈泡時肯定有用。另外也要注意電池，一般的電池使用壽命為4安培/時，它等於8小時於0.5安培的燈泡；所以需要弄清楚頭燈燈泡的耗電情況，才能做到心中有數。

手機：雖然説户外不一定有手機信號，不過帶着也是非常不錯的。真正遇到危險的.時候可以找一些地方來聯繫外界。建議找待機時間長的或者專業的户外手機（泰克飛石叢林J1）。這樣的比較好。當成一個後備的裝備。專業的户外手機會有強光手電、指北針、求救等功能。最重要的是防水、防摔。玩户外什麼情況都有何能發生。

應急食品：攜帶應急食品是預防萬一遇到意外時使用的，所以也一定做好防水處理；此類食品要無需加熱，輕便、易消化與長期存放的食品，如核果、肉乾、脱水水果、糖果。如果有GAS爐具，還可以加一些簡單的食品如速食湯、茶等食品。一般豐富的早餐可以提供一天的能量與體力，對一天線出行而言，足以撐到準備返回前才需要吃東西。但攜帶應急食品可提供許多耐力與體力都無法預測的遲歸和意外。當然，正常使用的食品也應該遵循輕重量、高熱量、易消化、耐保存的原則來準備攜帶.

備用衣物：兩雙厚襪、輕便鞋子、內衣褲、外褲、Ｔshirt、風衣；帽子、手套與雨具（必要時，可以起到保護你體温散失的作用），這些可適用於任何氣温的環境，多餘的衣物是應付不可預知的露宿，因為我們一般都不會在惡劣的天氣下強行露宿。備用衣物的攜帶種類與量並無定論，一般深圳周邊活動最好能夠帶一件有帽子的風衣（大家有驢皮，呵呵），而備用襪子可以讓你的腳少受很多罪。行進過程會大量流汗，所以備用內衣是必須的而且不會太重；穿長袖有領的上衣和可以收緊褲腿的長褲可以防蛇，防刮傷（脖子、胳膊、腿和頭），當然也有前輩們用一個帽子加頭巾的J。

帽子、太陽眼鏡：帽子最好是有帽檐的那種，當然如果你有錢也可以買鬼子叢林帽；帽子的作用是冷天防散熱，熱天防曬。太陽鏡就不用多説了吧，如果你實在不想用它，在深圳周邊你也不會得雪盲症。當然如果你想在亞熱帶陽光照射下保護眼睛的話最好還是考慮一下；當然帽檐也可以起到部分遮陽板的作用。

瑞士軍dao：很好的東西，不論是炊事、生火、急救都需要用的物品，一把刀必須有兩片刀刃、鋸子、開灌器、螺絲刀、尖鑽、開瓶器、剪刀，須是不鏽鋼製品，最好用快掛固定放在隨手可取的地方，並避免遺失。還有就是學會使用它的各種功能，俺剛開始的也是非常ZT的；除了鋸子和刀，其它的功能還真TM沒有完全發掘除了，呵呵.

火種：火柴或打火機須收藏妥當避免受潮無法使用。緊急狀況或遇到濕木材使用火種是必須的，煮一杯飲料驅寒。一般火種如蠟燭、固態的化學制品(鎂等)；當然，深圳周邊大家一般使用GAS爐具更方便快捷一些，而且環保。

繩子：當沒有帶上它的時候，你才有機會發現確實需要它；學會一些結繩技術，學會合理使用繩子會讓你受益.通常，30M的8MM輔繩是山友們的首選；繩重約40G×30＝1200G.再加上6-8M左右的6MM輔繩，多數情況都能夠應付過去了.但一定要注意繩子的保養，並不得外借；切切！

急救藥箱：通常，急救藥箱能夠幫助我們處理的只是一些輕微的病症；複雜的估計也很難搞掂，還是去醫院的好；我們能做的只是進行簡單的外傷的處理或感冒發燒、並儘快儘速將傷病員撤出山區而已。急救藥品最好用堅固的盒子裝盛，一般最好的藥品主要應付(1)水泡，(2)曬傷，(3)擦傷，若出現太嚴重的出血或骨折最好等待醫生或者經受過急救培訓的人來處理；(4)毒蛇咬傷；(5)中暑；(6)輕微感冒或着涼等。行程一天或兩天以上，一個急救藥箱是必不可少的。藥品箱一定要做防水處理，比如防水袋。

*感冒類：白加黑，康泰克，感冒通等

*防中暑：十滴水、霍香正氣水等

*腸胃類：霍香正氣膠囊、黃連素、寶濟丸等

*抗菌素：增效聯磺片、乙酰螺旋酶素，西瓜霜噴劑或其它含片等

*外傷類：雲南白藥噴霧劑，雲南白藥粉劑一小瓶(可配合白酒治療紅傷)、創可貼、繃帶、膠布、傷濕止痛膏、蛇藥等

*其他：風油精、氯黴素眼藥水(清洗傷口)、紅黴素軟膏(可處理眼疾，也可防止傷口感染)、息斯敏等；

當然，還有很多裝備在一些活動也是必須的；但上述的裝備基本上是所有活動中都需要考慮到的基礎裝備，可以説是必須的。

總而言之，希望上述所言能夠幫助山友們也包括俺自己在面對小概率事件的時候能夠多一分從容不迫的冷靜，少一分手足無措的慌亂，這就足夠了。