國小生學習舞蹈的好處及注意事項

1、學習舞蹈可以增強體質，促進健康

兒童期是整個人人生的開端,在這一時期人的身體生長髮育最為迅猛,讓孩子參加有計劃、有系統的舞蹈訓練,可以增強體質,增強身體體抗力,減少得病的機會。在舞蹈練習的過程中,孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環系統都能得到充分的鍛鍊,加快機能的發育和新陳代謝,使孩子的身體健康持續的生長髮育。

2、學習舞蹈可以啟迪智慧，激發潛力

兒童的想象力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道,舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種,少兒舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中藥誇張變形一些,孩子在舞蹈表演時既不會脱離基本動作又可以選擇不同的形體表現方式,能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。

3、學習舞蹈可以優美形體，提高審美

正處於快速生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長髮育。據統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的,身高平均要高4--8釐米。

舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。

國小生學習舞蹈的基本技巧

1、孩子壓腿的技巧

1.1、正壓腿。面對一定高度的物體,比如高台、桌椅,雙腿併攏站立,抬起左腿將腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關節屈緊,兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直,挺腰,同時一定要收髖,這是許多人沒有注意到的地方,上體前屈,向前向下做振壓腿的動作,逐漸加大力量,然後換腿做。根據柔韌性程度,可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

1.2、側壓腿。身體側對肋木等支撐物,右腿支撐,腳尖稍向外撇,左腿舉起,腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關節屈緊,右臂上舉,左掌放在右胸前。兩腿伸直,立腰,開髖,上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛鍊。

做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意,支撐腿的腳尖外展,被壓腿儘量向身體正前頂髖,左臂向裏掖肩,右臂向上舉,向頭後伸展。

2、孩子基本功的要求

2.1、注意孩子的'骨骼和肌肉生長。在幼兒舞蹈基本功學習中,各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長,因為,孩子這個時期,身體是處於快速生長階段,孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響,因此,大家一定要注意。

2.2、舞蹈訓練忌諱照搬。在孩子的舞蹈學習中,老師和家長會給孩子提供很多的舞蹈教育視頻,但是,在孩子的學習中,各位家長和老師,要引導孩子根據舞蹈進行自我創新,不要死板照搬,否則會限制孩子今後舞蹈的發展。

2.3、多進行站姿、坐姿、柔韌性練習。在孩子的基本功學習中,比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習,這些可以在孩子的生活中,通過訓練實現,常見的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾繃等訓練。

國小生學習舞蹈的注意事項

1、孩子學習舞蹈的常見問題

1.1、我該為孩子選擇什麼樣的舞種

答:什麼舞種都可以選擇。主要是注意老師的選擇。因為任何一個舞種在一個優秀的老師指導下,都能優美孩子體態、培養良好氣質。不過,從解剖學角度來看,拉丁舞過多的胯部動作,如果孩子學習年齡較小,容易造成臀部骨頭閉合不完全。

1.2、孩子多少歲開始學習舞蹈最好

答:從廣義上來説,孩子一出生就已經接觸到舞蹈了。這個時候有心的媽媽可以為孩子做被動操和孩子一起做節奏、韻律方面的練習。而舞蹈的練習最好從4歲開始。另外,為了孩子更早的接觸舞蹈,我們中心為4歲以下的孩子設了寶寶預備班,訓練寶寶對音樂最初的視聽。

2、如何激發孩子學習舞蹈熱情

2.1、家長最好自己也對舞蹈感興趣。因為成人的舉止、言談、愛好,對孩子起到潛移默化的感染作用。

2.2、可以利用電視、電影的傳播媒介。有意識地帶領孩子觀看舞蹈表演,讓孩子從中感受到舞蹈的優美,激發孩子的舞蹈情趣。

2.3、為孩子創造一個美的環境。如窗户上可剪貼一些舞蹈造型的窗花;牆壁上可以剪貼一些舞蹈形體圖;書櫥裏為孩子添置一些舞蹈畫冊等。讓孩子觀察、模仿、閲讀,使孩子的生活空間充滿舞蹈的情趣,由此對舞蹈產生興趣。