少兒跆拳道教學教案

篇一：跆拳道全套教案

一、教學理念：

本課主要圍繞“為了每一位學生的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，遵循“四自四導的教學模式”，通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中激發學習興趣，掌握技術技能，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悦。

二、教學目標

1、發展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質，激發對跆拳道運動的興趣。

2、初步掌握跆拳道的基本腿法：橫踢。

3、培養學生堅韌、忍耐、自立、自信的意志品質，使學生養成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。

三、教學重點難點

1、教學重點：轉腳、轉腰、轉胯和繃腳面。

2、教學難點：動作的連貫性。

四、教材選擇與分析

跆拳道運動是一項學生喜愛的體育運動項目，跆拳道運動的內容豐富多彩，無論是品勢、實戰，其動作結構、技術要求、風格、運動量等都有着不同的特點，可使不同年齡、體質、性別、職業的愛好者根據實際加以選擇，而且不受時間、季節的限制，場地器材也可因陋就簡，練習極為方便。跆拳道運動倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養勝不嬌，敗不餒地優良品質。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發力和有氧代謝能力。根據我校的實際，本課選取學習跆拳道的基本腿法——橫踢為主教材，讓學生在探索中掌握橫踢的基本技術，充分激發學生主動學習的潛能，提高自我鍛鍊的意識。

五、組織與方法

（一）突出主體教學，探究學習，培養創新思維。

1、跆搏操導入，營造和諧、輕鬆愉快的教學氛圍。

2、激疑:讓學生進行探究性學習, 激發學習興趣，通過提問、創設情景等方式，引導學生根據對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，從而明確目標。（導定向——自定向）

3、思疑：在學習過程中，通過展示，讓學生充分展示自我，激發學生積極思考，引導學生積極探究。（導運作——自運作）

4、析疑：分層教學。設計不同的練習方法，學生可以根據自己的實際，自主選擇符合自己發展的練習。（導調節——自調節）

5、釋疑：最後在教師的引導下，形成正確的動作概念。（導激勵——自激勵）

6、讓學生自編自創腳法，發揮主觀能動性，拓展延伸。

（二）滲入德育教育，培養良好的社會適應能力

1、課堂中倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養學生互敬互愛團結合作的精神。

2、通過遊戲，提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識，在遊戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力。

五、教學流程設計：

（一）課堂常規及準備活動

1、導入課的主題。

（1）宣佈課的內容；（2）隊形隊列練習；（3）反口令遊戲

【説明】通過隊形隊列練習可達到集中注意力，培養良好的紀律作風的目的。另外，教師利用生動幽默的語言調動學生，反口令遊戲也能激發學生的運動興趣，為本課接下來的學習打下基礎。

2、跟音樂節奏進行熱身運動

（1）跆搏操練習。

（2）基本步法練習：A前進步與後撤步；B前滑步與後滑步；C原地跳換步

【説明】選取自編的跆搏操和基本步法練習為準備活動內容，目的是為教學活動做好身心準備、預防和減少創傷的發生。①跆搏操採取教師領操，學生模仿參與的形式進行，自編操主要是以協調性練習、韌帶拉伸、反應練習為主，既可達到準備活動的目的，又可集中學生注意力，提高學生學習興趣；②基本步法練習分為4小組，小組長負責指揮進行專門性練習，發揮體育骨幹的作用，也為下面的技術動作學習作好準備。教師參與學生各組熱身運動，並用語言激勵、提示。

（二）創設情景，激發興趣

1、激疑環節: 複習前踢，然後提出橫踢的.概念，引導學生根據對“文字”理解，自己探索

“踢”的動作，讓學生進行探究性學習。[導定向——自定向]

（1）目標：提高自學能力，培養學生探索精神。

（2）組織：嘗試性練習：跆拳道的基本腿法——橫踢。學生分小組練習，嘗試踢法；教師巡視指導，進行點撥、提示。

2、思疑環節：在學習過程中，組織學生分組觀看DVD、提出問題、讓學生展示等手段，激發學生積極思考，引導學生積極探究。[導運作——自運作]

（1）目標：初步掌握橫踢的動作要領，培養學生積極探索、鑽研及相互合作的精神。

（2）組織：①分解動作練習；②連貫動作練習；③踢腳靶練習；教師講解動作要領，示範、從旁點撥激勵學生、糾正錯誤。

3、析疑環節：分層教學。設計不同的練習方法，學生可以根據自己的實際，自主選擇符合自己發展的練習。[導調節——自調節]

（1）目標：培養分析解決問題的能力及團結合作的精神，提高社會適應能力。

（2）組織：學生根據自我能力選擇符合自己發展的練習。教師指導，分析動作。

4、釋疑環節：在教師的引導下，形成正確的動作概念。並在相互激勵中，嘗試選擇各種練習方法，體驗到成功的樂趣。[導激勵——自激勵]

（1）目標：形成較好的學習氛圍，讓多數同學能較好地掌握橫踢動作技術。

（2）組織：分小組練習，並相互糾正動作，相互激勵

【説明】通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中掌握橫踢動作的技術技能。在教學過程中，教師站在主導的位置上，倡導自主、合作和探究的學習方式，通過分層、展示、點撥等多種教學手段，力求把教師的“四導”和學生的“四自”和諧統一在教學過程中，體現新課標的精神，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悦。

（三）拓展延伸

1、自編自創腳法練習

【説明】讓學生根據本課及以前所學的腳法，自編自創腳法，發揮學生的主觀能動性，也為以後的腳法學習埋下伏筆。

2、遊戲：繞圈追逐。

【説明】在課的結束前，選取遊戲練習，目的是把課推向高潮，讓學生在遊戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力，同時也提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識。教師也參與其中，師生同樂。

（四）調節放鬆與評價

1、放鬆運動

【説明】讓學生在舒緩的樂曲中，按音樂節奏進行放鬆，可達到舒緩放鬆的目的。

2、評價小結

【説明】通過相互的評價及老師的小結，培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。

六、課後反思

本課能依據《體育與健康課程標準》的要求，把新興體育運動項目跆拳道引進體育課堂，突出以運動技能——橫踢為載體，帶動其餘四個領域目標的落實。使學生在課堂上學中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習中，通過學生自找合作伙伴的形式進行教學訓練，培養學生迅速融入團隊的社會適應能力。課的總結中，能引導孩子們通過上網、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。

但在教學中也存在不足之處，主要有：1、跆拳道這類象武術性質的教材，少部分女生在學習與鍛鍊中不夠積極，今後在教學中應多關注個體差異，促進全體學生健康成長。2、課前有關跆拳道的資料收集不夠，學生沒有充分的時間去了解跆拳道的文化。要是學習的氛圍一旦形成，效果可能更好。

我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學生加入，使學生的興趣得以延續，並付於行動，真正做到終身體育。

篇二：跆拳道授課教案

一、 學生情況和教材分析

1、學生情況：高中學生在跆拳道模塊教學中，對跆拳道有初步的瞭解，開始入門，絕大部分學生聽説過跆拳道這項體育運動，小部分學生參加過社會俱樂部的提高訓練，在學生中起到骨幹作用。

2、教材分析：跆拳道運動是學生喜愛的體育運動項目，能有效的提高學生的體能，綜合鍛鍊效果較好，有利於養成禮儀、忍耐、克己、百折不屈的內涵修養。

二、 指導思想

以“健康第一”為指導思想，以學生髮展為中心，關注學生的不同需求，突出學生的主體地位，促進學生健康發展，提高學生的學習能力，培養禮儀、勇敢、積極、向上的品質，培養學生的合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

三、 教學目標

第一部分：通過跆拳道熱身運動，讓學生初步瞭解跆拳道的拳法和格擋等技術。培養學生的禮儀、克己的內涵修養。發展學生的靈敏性，協調性。

第二部分：通過學習腿法和練習，讓學生掌握橫踢、側踢腿法，並在此基礎上討論、創新、組合腿法。培養學生的合作意識，社會適應能力和奮勇向前、積極進取的良好品質。

四、 教學內容

1、認識和了解跆拳道運動。

2、 學習橫踢、側踢腿法。

五、 組織與教法

1、 2、 3、 4、以小組合作學習的組織形式為主，貫穿全課的教學； 突出“自主學習、合作學習、探究學習”的學習方式； 集體展示，表現奮勇向前、積極進取、團隊力量的氣勢； 在學習腿法練習中，分小組合作學習，教師個別輔導，學生互相幫助，共同提高； 5、在探究學習中，根據不同層次的學生，提出不同探究要求，滿足學生的不同需要； 6、聯想意境放鬆，以集體的形式進行，在音樂伴奏下，修煉學生的心性；

　　篇三：幼兒跆拳道教案

1小時課時版

禮始

一起説跆拳道的精神，反覆練習3-5邊讓孩子不斷的加深記憶，在每次背完後要反覆的問精神的意思，反覆有趣的給孩子講解。已達到完全領會的目的，

跆拳道精神：禮義廉恥 百折不屈 忍耐克己。

一：禮儀，向國旗敬禮（培養孩子愛國的精神）互相敬禮並説小朋友們上課。小朋友要回答教練好。（培養孩子互相尊重的好習慣）

二：課前活動：

課前活動包括：頭部 肩部 腰部 膝蓋 手腕腳腕 壓腿 劈叉。因為跆拳道是一項很講究的運動。以免在上課時因沒活動好而導致某個動作做不到位，或是傷了脛骨。 活動完要做幾個下蹲起和下蹲跳約每樣5-10個最好充分的讓全身熱起來。

三：課前複習

課前複習對於孩子來説至關重要應為一週一節課課能孩子迴應為某種情況忘了某個動作所以，課前複習不但可以使更快的進入訓練狀態而且可以幫助孩子加深記憶以免上節課沒有學會的東西落下。

四：學習新動作

在複習完後要開始學習新的動作，沒節課學3-5個動作這樣可以讓孩子很輕鬆的掌握。不要給孩子太大的壓力。孩子的性格很古怪他如果高興會很快學完。讓後你要對他們説全部學會就可以玩遊戲這樣或給他們很大的激勵。（因情況而定如果孩子興趣都很低落就不要強加可以多玩會遊戲然他們又興趣再學）

五：休息

幼兒在活動20分鐘左右就要有一次休息，（有的孩子興趣很高這時候你最多可以延遲到25分鐘或是30分鐘這個不建議用因為畢竟是孩子）休息的時候不要只是休息不説話要用講故事或是笑話或是其他幼兒感興趣的事情做一些教育。比如講孫悟空的故事你課一改變一下。比如（小朋友你們知道孫悟空嗎？你們知道有一次孫悟空在上跆拳道課的時候不聽話他師父把他怎麼了嗎？孩子們肯定很好奇。你就説他師父就生氣了，把他當成氣球就給踢飛了，這時候孩子們肯定是哈哈大笑。讓後你就藉此機會教育一下他們就説如果這節課他個小朋友不聽話的話我就會像孫悟空的師父踢他那樣把你也當成以一個小皮球踢飛，問他們要不要。他們肯定説不要。所以你這就以一個很幽默搞笑的方式教育了他們。説完後時間也差不多了大概是2-5分鐘。讓後開始嚷他們起立這時候可以此採取比賽的方式看看誰是第一名先起來。誰先站好而且不説話就是第一名。這樣他們會做的很好。

六：打靶

打靶對於幼兒來説是一件很開心的事。他們很樂意所以你要掉一下他們的胃口，説我們先複習一下以前都學過那些打靶的動過，你們會不會。我們一起來練一遍好嗎。然後一起練一遍並同時對他們説如果一會誰不會動作就不允許打靶。他們就會很認真的學。複習完後考試打靶。可以使用原地不動的打法也可以使用站成一對的打法，（這個具體看你自己的控制課堂秩序能力的好壞如果好可以一對一個一個打，如果好可以在原地都準備好一個一個打。）

七：體能

打完靶後要做一些特能訓練，基本的小朋友跆拳道訓練方法

1.跳躍動作，前面我説到有手背後跳了所以這個時候就不要再用了。你可以換一種方式。比如蹲下兩隻手做耳朵，像小兔子。你和他們説要你喊小兔子他們喊跳這樣的話他們的興趣會更高。小兔跳5個左右，雙手放到地上問他們這像什麼？（聰明的孩子一定會知道的。不聰明的話你就告訴他們像小青蛙）然後問他們小青蛙怎麼叫。他們肯定説呱呱。你就説好那我喊小青蛙你們就學青蛙叫看看那隻小青蛙跳的最高。

2.俯卧撐

3.仰卧起坐

4.手臂伸開等。（具體看教練自己的方式）

八：檢查

作為教學來講無論是什麼課都要做檢查這樣的話可以給孩子一個很好的習慣。每節上課他自然就認真因為他也想第一個下課。我的教學在下課前必須是要檢查的孩子少的話就一個一個檢查。多的話就3-5個一組開始檢查。檢查要把會的小朋友做到更好。不會的教會。做到沒節課都學有所果。

九：禮終

作為跆拳道來講特別講究禮儀。禮始禮終。定然是不變的的。下課時一樣要向國旗敬禮。然後説小朋友們下課了。然後學生會回答教練再見。全課結束。