國小作文體育訓練
時間飛逝,轉眼間,又要迎來星期天了。由於時間緊迫,所以我們今天又要抓緊時間練了。
我們先練的是八字穿花。繩子“刷刷刷”地甩了起來,只見向蘭一個箭步就衝了過去。秦小芳也緊接着衝了進去,到孟佳雙了,可她遠遠地躲在張燦的後面,我推了她一把,她才敢進去,但她逃的太慢了,結果皮繩甩到了我的臉上。我只感覺臉上火辣辣的疼,但我還是忍住了。
接下來又練陽光夥伴。只見我們先排成一排,然後把帶子繫上,再順着一個方向把手搭在另一個人肩上。張老師一聲令下:“預備!跑!”我們喊着“一二一二”的口令奮力向終點跑去。不知是誰停下不走了,結果弄得我們“全軍覆沒”,傷痕累累。但我們不氣妥,又排好把繩子繫牢。“預備!跑!”張老師喊。我們跑了起來,結果有一個人繩子鬆了,我們摔了個“狗啃泥”。我的鼻子臉都被草蹭紅了,但我什麼都沒説。
回到家裏,已經是精疲力盡,渾身痠痛。雖然訓練的很苦,很累,但我能堅持。
國小作文體育訓練2每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人,也會發生一些感人的故事,下面就來聽聽我的吧!
體育課的各科達標內容是我的弱點,因此,每天晚上爸爸總是帶着我出來鍛鍊,那可是非常累的,鍛鍊項目有:慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始,我認為這些項目很簡單,後來我才發現並不是很容易就能完成的,於是,我就開始厭倦了這些項目,開始賴在家裏不走了。有一次,爸爸生氣了,就對我説:“這麼做也是為了你好啊,我也想讓你的體育達標啊!”我就説:“但是很累啊,我吃不消啊!”“那就鍛鍊15分鐘休息5分鐘。”從那次起,我和爸爸便成了公園裏的常客。走在小路上,時不時地可以見到爸爸牽着我的手在公園裏跑步的身影。我每天在鍛鍊,媽媽都連連誇我厲害,我一下子覺得爸爸真的好偉大,就好像英雄一樣。
上個星期五,體育王老師説要測仰卧起坐,我一聽就慌了:糟了,暑假裏仰卧起坐沒有練,完了,又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個,真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸,爸爸説:“好樣的',這全靠暑假裏的運動啊!”我鼻子一酸,淚水在眼眶裏打起了轉轉:要不是爸爸硬讓我練,我怎麼會有今天的好成績呢?
這事永遠記在我心裏,温暖我一生。
國小作文體育訓練3“繞着這個地方,跑兩圈。”老師下達了命令。
“一、二、三……”我在心裏默數。唉,這個地方比操場還大,還要跑兩圈。剛跑一圈,我就已經氣喘吁吁了,腳像灌了鉛似的,沉的抬不起來。太陽像一團火,似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗,熱熱的,拍了下臉,燙燙的,哎,好熱,好累,算了,堅持一下吧……
“呼。呼。呼……”總算跑完了,每個人都是大汗淋漓,大口大口的喘着氣,要不是手撐着,恐怕都累趴下了。“好,接下來做仰卧起坐40個!”啊?可我的氣還沒喘直呢!
“一,二,三……”我一卧一躺的做這,心中埋怨道:“真是的,都説去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九,三十,三十一……”我吃力的做着,身體像僵了似的,挺都挺不起來……“啊!”最後一個,我費了九牛二虎之力,用了三秒鐘,終於做完了!我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。
“記住,瞄準再發力!”我手握壘球,朝着45角度,用力一拋!呃……太高了……不行,要繼續。“二個!”“三個!”“四個!”……“呼——”我揉着手臂,真是酸死了!我不禁想:要這樣訓練一個月啊……
“池塘邊的榕樹上,知了在聲聲叫着夏天,草叢邊的鞦韆上,只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優美的音樂,盼着風吹過樹葉的沙沙聲。
我停了一下,沉思了一會兒,淡淡一笑,拋出了一個球,看着它劃過一條優美的弧線,又伸手拿起一個球……
國小作文體育訓練4剛開學不久,我們就投入了緊張的體育鍛煉中,每天都有體育課,這讓我疲憊不堪,對於我這個體育本來就不怎麼樣的人來説簡直就是一個大災難。
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊,跳啊,沒休息多久又要開始繼續訓練,很多同學都覺得吃不消,但其實都在很努力地堅持着,不過每上完一節課骨頭都好像散架了,我們根本連站都站不起來,所以我們最近這幾天上課站起來説老師好的時候都是很吃力的,真的是很折磨人啊。
我知道自己體育真的是不行,所以就開始努力的練習,昨天我就決定週末開始跑步,於是我就和我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力,即使是在很累的情況下也不能停下來,我也是這樣告訴自己,不管怎麼累,就是不能走,於是我就開始了跑步。一圈,兩圈,三圈,這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了,背後在不停地冒汗,腳開始有點沒力氣了,但我還是堅持着,儘量讓自己不停下來,自己心裏打着拍子,慢慢地跑着,過了一會兒,我的呼吸變得平穩了,我自己心裏很高興,因為終於有了一點進步,我就這樣一直堅持着,我盡力保持着自己的呼吸,再慢慢地一圈一圈地跑,我跑到最後終於覺得時間夠久了,就和我媽媽一起回家了,我問媽媽幾點,他説我跑了半個小時,聽了之後我也嚇了一跳,怎麼跑了那麼久,不過這次鍛鍊也算充足了,下次一定要再堅持堅持!
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