雞肉三明治製作方法
大家應該都吃過雞肉三明治吧!味道好吃又能結飽,是我們經常點的快餐之一。如果你總是忙忙碌碌的,沒時間吃飯,可以自己做一個雞肉三明治,又營養又健康,更快捷!那你知道怎樣很快地做出雞肉三明治嗎?讓我來告訴你吧!
主料
三明治本體材料 麪包4片
雞胸肉150g Mozzarella芝士5g
西紅柿1/2個 芝麻菜10g
鹽2g 黑椒2g
輔料
青醬材料 芝麻菜20g
Mozzarella芝士10g 松子5g
大蒜1瓣 鹽1g
黑椒1g
做法
1. 全家福~
2. 把青醬的所有材料都放到攪拌機中~
3. 攪拌至均勻~除了做三明治,這個醬也可以直接吃,拌沙拉或者沾薯片吃哈~
4. 雞胸肉兩面都均勻的'撒上鹽(2g)和黑椒(2g)。
5. 煎雞肉,這裏注意火候很重要,如果大了的話就會裏面生,外面焦了。因為大家的爐灶不同,拿我的來説,我的爐火其實是在雞肉肉往上一點的油滴交接的地方。這樣每面煎烤3-4分鐘就可以了。
6.雞肉煎的差不多的時候用上面半個鍋烤麪包~
雞肉煎好後切成0.5cm左右厚度的片。
西紅柿也切成厚度為0.5cm左右的片。
Mozzarella芝士切成0.2cm左右的薄片。
7.最後堆三明治~順序從下到上是,麪包——青醬——西紅柿——雞肉——Mozzarella芝士——芝麻菜——麪包~
8.完成!小清新的三明治~
知道怎麼做三明治了吧!那上班就不會餓肚子了!早上起來洗漱完,做個三明治,可以在路上邊走邊吃,很省時間的喲!如果你是上班族,這是一個不錯的選擇哦~不要再猶豫了,現在行動吧!
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